您的年龄区间
18-24岁
25-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您从事自由职业的时长
不满1年
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您的月收入区间
3000元及以下
3001-5000元
5001-10000元
10001-20000元
20001元及以上
您平均每周可用于休闲娱乐的总时长大概是
7小时及以下
8-14小时
15-21小时
22-28小时
29小时及以上
您平时更偏好的休闲娱乐类型包含哪些（可多选）
线上影音（看剧/看电影/听音频）
线上社交/游戏
线下运动健身
户外出行游玩
线下聚会社交
阅读（纸书/电子书）
手工创作/爱好培养
文化娱乐（看展/看演出/看电影）
学习兴趣课程
其他
您进行休闲娱乐活动的主要时间段通常是
上午（9:00-12:00）
下午（13:00-17:00）
晚上（18:00-22:00）
深夜（23:00之后）
没有固定时间，工作间隙随机安排
您一般会选择什么时候安排较长时间的休闲娱乐活动
工作日的任意空闲时段
周末
法定节假日
工作项目完成后的空窗期
没有固定规律，看工作安排调整
您进行休闲娱乐活动最主要的目的是（可多选）
缓解工作压力
打发空闲时间
维持社交关系
拓展兴趣爱好
补充精力以便更好工作
获取新的知识和灵感
其他
您休闲娱乐的主要场地是
自己家中
户外公共空间（公园/广场等）
商业休闲场所（商场/咖啡馆/健身房等）
外出旅行目的地
朋友/同事家中
其他
您平均每月在休闲娱乐方面的花费大概是
100元及以下
101-300元
301-500元
501-1000元
1001-2000元
2000元以上
您对自己当前休闲娱乐时间分配的合理性评分是（1分非常不合理，5分非常合理）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对自己当前休闲娱乐活动的丰富程度评分是（1分非常单一，5分非常丰富）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对当前休闲娱乐活动带来的压力缓解效果评分是（1分完全没有效果，5分效果非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对自己目前休闲娱乐整体的满意程度评分是（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
和您做全职工作时相比，现在的休闲娱乐满意度有什么变化
比全职工作时高很多
比全职工作时高一些
和全职工作时差不多
比全职工作时低一些
比全职工作时低很多
一直是自由职业，没有全职经历
您认为当前限制您获得更好休闲娱乐体验的因素有哪些（可多选）
收入不稳定，不敢在休闲娱乐上多花钱
工作时间不固定，很难抽出大块时间休闲
闲下来的时候会有工作焦虑，没法安心放松
找不到同频率的伙伴一起参与休闲活动
家/工作地周边合适的休闲娱乐资源太少
没找到自己感兴趣的休闲活动
没有限制因素，对当前状态很满意
其他
您是否会主动规划自己的休闲娱乐安排
每次都会提前规划好
经常会做规划
偶尔会规划
几乎不会规划，想到什么做什么
您一般通过哪些渠道获取休闲娱乐相关的信息（可多选）
社交媒体平台（小红书/抖音/微博等）
朋友推荐
本地生活平台（大众点评/美团等）
旅游出行平台
兴趣社区/论坛
广告推送
其他
您更倾向于和谁一起进行休闲娱乐活动
独自活动
固定1-2个好友
小团体（3-5人）
多人聚会（6人及以上）
看活动类型决定，都有可能
您更喜欢动静结合还是偏向单一类型的休闲安排
偏好偏静态的休闲活动
偏好偏动态的休闲活动
喜欢动静搭配，兼顾两种类型
以下哪些描述更符合您进行休闲娱乐的习惯（可多选）
喜欢重复体验自己熟悉的休闲项目
喜欢不断尝试新的休闲项目
工作忙的时候会完全压缩休闲时间
哪怕工作忙也会固定留出休闲时间
休闲的时候也会随时关注工作消息
休闲的时候会完全断开工作联系
会把休闲和自我提升结合起来
您有没有印象特别深刻的休闲娱乐体验，可以简单描述一下吗？
对于自由职业状态下，如何更好安排休闲娱乐，您还有什么其他建议吗？