您好！本次调研旨在了解公务员群体的饮食健康习惯现状，调研结果仅用于学术研究分析，所有信息将严格保密。感谢您抽出宝贵时间参与填写！
您的年龄范围
22岁及以下
23-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您的工作年限
1年及以下
2-5年
6-10年
11-20年
21年及以上
您的日均工作时长大概是
8小时及以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您日常是否能规律按时吃三餐
基本都按时吃
偶尔不按时，一周1-2次
经常不按时，一周3-5次
几乎都不规律
您日常不吃早餐的频率是
几乎每天都不吃
每周3-4次
每周1-2次
几乎从不不吃早餐
您日常会选择哪些类型的早餐（可多选）
谷物类（包子、馒头、粥、面包等）
蛋类
奶类（牛奶、豆浆等）
油炸类（油条、炸糕等）
蔬菜水果类
肉类
您午餐主食的偏好是
精细米面为主
粗细搭配（杂粮、粗粮占三分之一以上）
全粗粮/杂粮为主
很少吃主食
您日常晚餐的进食量大概是
吃的很饱，甚至吃到撑
七八分饱
五六分饱，少量进食
很少吃晚餐
您是否有吃夜宵的习惯
几乎每天都吃
每周3-4次
每周1-2次
几乎从不
您日常常吃的零食类型有哪些（可多选）
膨化食品
坚果类
甜品糕点
水果
肉干肉脯
糖果
几乎不吃零食
您日常日均饮水量大概是
不足1000ml
1000-1500ml
1500-2000ml
2000ml以上
您日常喝白开水/矿泉水之外饮品的频率是
几乎每天都喝
每周3-5次
每周1-2次
几乎不喝
您日常在外就餐/点外卖的频率
几乎每天都吃
每周4-5次
每周1-3次
几乎从不
您进食时的速度一般是
很快，10分钟以内吃完正餐
中等，10-20分钟吃完
比较慢，20分钟以上吃完
您对自己目前饮食习惯的满意程度打多少分？（0分非常不满意，10分非常满意）
您是否有主动调整过自己的不健康饮食习惯
已经成功调整
尝试过但没坚持下来
想调整但还没行动
没想过调整