您的年龄区间是
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您目前主要的接单平台类型是
专送（固定站点管理）
众包（自主接单）
同时做专送和众包
您平均每天工作时长大概是
8小时及以下
9-12小时
13-16小时
16小时以上
您通常的工作高峰时段包含哪些（可多选）
早7:00-9:00
午11:00-13:00
晚17:00-19:00
夜20:00-22:00
凌晨22:00之后
您是否需要长期在夜间（22:00-次日6:00）接单工作
几乎每天都需要
每周3-5天
每周1-2天
几乎不需要
您存在以下哪些睡眠问题（可多选）
入睡困难（躺半小时以上无法睡着）
容易惊醒、睡眠浅
早醒（比预定时间早2小时以上醒来）
睡醒后依然感到疲惫
没有明显睡眠问题
您认为工作相关因素对您睡眠质量的影响程度是
完全没有影响
影响很小
影响一般
影响较大
影响非常大
哪些工作相关因素最影响您的睡眠（可多选）
接单超时罚款压力
订单高峰期不定，需要随时调整作息
长期熬夜工作打乱生物钟
长时间骑车身体疲劳难以放松
路段不熟悉需要时刻集中精神，神经长期紧绷
其它
您所在平台目前是否有强制下线休息的相关规定
有明确规定，且严格执行
有规定，但执行不严格
没有相关规定
不清楚有这类规定
平台强制休息政策实施后，对您的整体睡眠时间有什么影响
睡眠时间明显增加
睡眠时间略有增加
没有明显变化
睡眠时间反而减少（需要提前起床补单）
平台强制休息政策实施后，您的睡眠质量有什么变化
睡眠质量明显变好
睡眠质量略有变好
没有明显变化
睡眠质量变得更差
您是否了解当地针对外卖骑手社会保障、休息权益相关的政策
目前已落地的骑手权益保障政策，是否改善了您的睡眠情况
改善非常明显
有一定改善
几乎没有改善
反而让工作压力更大，睡眠更差
您认为目前哪些政策最能帮助您改善睡眠质量（可多选）
明确强制离线休息制度，保障每日休息时间
降低超时罚款力度，减少工作压力
动态调整高峰时段派单量，避免过度接单
提供夜间工作额外补贴，鼓励合理安排作息
完善社保和健康体检，关注骑手身体健康
建立更弹性的接单规则，允许骑手自主安排工作时间
如果政策要求平台保障骑手每月至少休息4天，您认为这对改善您睡眠的帮助有多大
帮助非常大
帮助比较大
帮助一般
帮助很小
几乎没有帮助
您目前的居住环境是否会影响您的睡眠质量
影响非常大，周围环境嘈杂根本睡不好
有一定影响，偶尔会被打扰
几乎没有影响，环境比较安静
完全没有影响
您是否因为睡眠不足影响过日常工作状态
几乎每天都会
每周都会有几次
偶尔会出现
从来没有
您是否因为长期睡眠不好出现过身体健康问题
已经出现多次明确的健康问题
偶尔有不适，但没有确诊问题
还没有出现明显的健康问题
您对平台优化派单规则、保障骑手休息，还有哪些具体想法？