您的身份是
入职1年以内的职场新人
入职1-3年的职场新人
非职场新人
您目前的月收入范围是
3000元及以下
3001-5000元
5001-8000元
8001-12000元
12000元以上
您是否有保持规律运动健身的习惯
有，每周固定运动3次及以上
有，但偶尔会中断，每周1-2次
很少运动，平均每月不到2次
几乎从不运动
您平时更倾向选择哪些运动健身方式
健身房器械训练
跑步/骑行等户外有氧运动
居家跟练健身视频
球类运动
游泳
瑜伽/普拉提
舞蹈类健身
团课健身（如动感单车、搏击操）
其他
您平均每次运动健身的时长大概是
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
您一般会选择在哪个时间段运动健身
工作日清晨
工作日午休
工作日下班后
周末上午
周末下午
周末晚上
不固定，看时间安排
您每个月在运动健身相关的花费大概是
几乎不花钱
100元以内
100-300元
300-500元
500-1000元
1000元以上
您认为阻碍自己坚持运动健身的主要原因是
工作太累，下班没有精力
通勤时间长，可支配空闲时间少
运动健身费用太高，承担不起
找不到合适的运动场地
没有同伴一起，坚持不下去
对运动健身没兴趣
不知道怎么科学运动，没人指导
其他
您是否愿意为了养成规律运动健身习惯调整自己的日常作息
如果公司附近有性价比高的健身场馆，您会更愿意去运动吗
肯定会，会办卡规律去
可能会，先尝试体验几次
不确定，看时间安排
不太会，还是没动力
肯定不会
您对目前自己的运动健身习惯的满意程度打几分？（0分非常不满意，10分非常满意）
您获取运动健身相关知识的主要渠道是
抖音/B站等短视频平台
小红书/微博等内容平台
专业健身APP
朋友同事推荐
健身教练指导
书籍/杂志
其他
您是否接受和其他职场新人一起搭伴健身
非常接受，这样更容易坚持
可以接受，看时间是否匹配
无所谓
不太接受，喜欢自己一个人运动
完全不能接受
您理想中适合职场新人的运动健身方案是什么样的？请简单描述