过去两周内，你是否经常感到心境低落，对很多事情提不起兴趣?
作为图书馆志愿者，你是否因为服务读者的压力出现过睡眠不好的情况?
你是否能够轻松应对图书馆志愿者日常工作中遇到的突发问题?
完全可以，我能很好调整状态
大部分时候可以，偶尔会慌乱
勉强应对，经常觉得疲惫
很难应对，经常不知所措
过去一个月内，你是否会因为图书馆志愿服务的琐事感到烦躁易怒?
你是否觉得参与图书馆志愿者工作能够给你带来成就感?
经常能感受到成就感
偶尔会有成就感
很少感受到成就感
完全没有成就感
当你在图书馆志愿工作中遇到读者的负面反馈时，你会?
很快就能调整好情绪
会不舒服，但很快能释怀
会纠结很久才能平复
一直放在心上，影响后续工作状态
你是否经常感到精力不足，哪怕没有做很重的图书馆志愿工作也觉得很累?
过去一个月，你是否经常对自己的志愿者工作表现不满意，陷入自我否定?
你是否愿意主动和其他图书馆志愿者交流工作中遇到的情绪困扰?
非常愿意，交流后能放松很多
愿意偶尔交流
不太愿意，习惯自己消化
完全不愿意和别人说
你是否会因为担心完不成图书馆志愿工作任务而感到焦虑?
你是否能够在图书馆志愿工作和个人生活/学习之间找到平衡?
完全可以，平衡得很好
基本可以，很少有冲突
不太能，偶尔会打乱自己的安排
完全不能，严重影响个人节奏
过去两周，你是否经常出现胃口变化，比如吃不下饭或者比平时吃得多很多?
你认为目前参与图书馆志愿者工作对你的心理健康影响是?
非常积极，能让我更开心放松
整体比较积极，偶尔有小压力
没什么太大影响
偏负面，带来了很多心理负担
你是否觉得当前图书馆给志愿者提供的心理支持足够?
足够，有问题可以随时寻求帮助
基本够用
不太足够
完全没有相关支持
当你产生负面情绪时，你能否找到合适的调节方式?
完全可以，我有很多调节方法
大部分时候可以
偶尔可以
完全找不到调节方法
你对图书馆志愿者心理健康相关支持还有哪些具体建议?