您好！为了解社区网格员的心理健康状态，帮助大家更好地开展工作、调整状态，我们开展本次社区网格员心理健康测试，问卷不记名，所有信息仅用于调研分析，请您放心填写。
您的年龄阶段是
20-25岁
26-30岁
31-40岁
41岁及以上
最近一周，您的睡眠质量如何
睡眠很好，入睡轻松
入睡稍有困难，不影响次日状态
经常失眠，次日容易疲惫
严重失眠，无法正常工作休息
您是否能很好地平衡社区网格员工作和个人生活
完全可以，生活工作互不干扰
基本可以，偶尔会被工作打扰生活
很难平衡，工作已经严重挤占个人生活时间
完全无法平衡，几乎没有个人时间
面对工作中的突发任务，您的心态通常是
从容应对，能快速调整状态
有点慌乱，但很快就能理顺
焦虑紧张，需要很久才能平复
极度恐慌，甚至不想着手处理
当工作成果不被居民或领导认可时，您会
理性看待，调整工作方法即可
会难过，但很快就能走出来
会郁闷很长一段时间，怀疑自己的能力
长时间陷入自我否定，无法集中精力开展新工作
您是否经常产生“不想干了”的想法
完全没有，很热爱这份工作
偶尔在压力大的时候会想
经常会有这个念头
几乎每天都想放弃
面对重复繁琐的基层工作，您是否会感到麻木
完全不会，总能发现工作的价值
偶尔会，调整后就能恢复
经常会，觉得工作没有意义
一直都是这种状态，提不起精神
您遇到负面情绪时，会主动向他人倾诉吗
会主动找家人朋友倾诉
只会和极少数同频的人说
很少说，习惯自己憋着
从来不说，不想让别人知道自己的负面情绪
您认为当前您的心理健康状态整体属于
非常健康，状态很好
基本健康，偶尔有小情绪
不太健康，已经出现较多负面状态
状态很差，需要专业帮助
您是否有固定的放松解压方式
有，且能有效缓解压力
有，但缓解效果一般
尝试过很多方法，但都没什么用
没有，不知道怎么放松
您认为影响社区网格员心理健康的主要因素有哪些
工作压力过大
薪资待遇与付出不匹配
不被服务对象理解认可
职业发展空间有限
个人生活被工作挤占
人际关系复杂
其他