您的年龄区间是
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
最近半个月，您感到情绪低落、提不起兴趣的频率（1分完全没有，5分几乎每天）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
最近半个月，您因为工作位置偏远感到孤独的频率（1分完全没有，5分几乎每天）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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最近半个月，您入睡困难或睡眠质量不佳的频率（1分完全没有，5分几乎每天）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
最近半个月，您对野生动物、森林防火等工作风险感到焦虑的频率（1分完全没有，5分几乎每天）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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作为自然保护区管理员，您认为目前工作压力的整体程度是
完全没有压力
压力较轻
压力适中
压力较大
压力极大
您认为日常工作中，对您心理健康影响较大的因素有哪些
工作地点偏远，社交机会少
工作强度不规律
工作安全风险高
薪资待遇不符合预期
职业发展空间有限
与家人聚少离多
管理考核压力大
您对目前自己的人际关系（含家人、朋友、同事）满意度评分（1分非常不满意，10分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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您认为自己日常情绪调节能力的评分（1分非常差，10分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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您是否曾经或正在接受专业的心理疏导或心理咨询
从未接触过
有过接触但没有持续进行
目前正在定期进行心理咨询
当您出现负面情绪时，通常会如何处理
自己默默消化
和亲友倾诉
通过运动、爱好等方式排解
寻求专业心理帮助
不知道怎么处理，任由情绪堆积
您所在单位是否会定期组织针对自然保护区管理员的心理健康体检或心理讲座
每年至少组织一次
每2-3年组织一次
从来没有组织过
我不清楚相关安排
您希望单位提供哪些心理健康相关的支持服务
定期免费心理健康筛查
免费心理咨询服务
心理健康知识科普讲座
团体心理疏导活动
心理解压工具或场地支持
不需要相关支持
您对改善自然保护区管理员心理健康状态还有哪些其他建议