您目前就读的年级是
初一/高一
初二/高二
初三/高三
大学一年级
大学二年级
大学三年级
大学四年级及以上
和线下考试相比，您认为在线考试的压力程度如何
比线下考试压力小很多
比线下考试压力略小
和线下考试压力差不多
比线下考试压力略大
比线下考试压力大很多
请您对自身感受到的在线考试压力进行评分（1分几乎无压力，10分压力难以承受）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些因素会增加您的在线考试压力
网络不稳定，担心突然断网
设备故障，担心无法正常答题
监考要求严格，需要开摄像头/麦克风
考试系统操作不熟悉
线上答题容易看错题目
无法在试卷上做标记，影响答题思路
不确定自己是否成功提交试卷
线上考试防作弊要求带来的紧张感
在线考试压力较大时，您会出现哪些身体或情绪反应
失眠、入睡困难
考前焦虑、坐立不安
食欲下降
注意力无法集中
答题时手抖、出汗
情绪烦躁容易发脾气
没有明显的不良反应
您认为当前在线考试的难度是否加剧了您的压力
难度过高，大幅加剧压力
难度偏高，一定程度加剧压力
难度适中，不会加剧压力
难度偏低，不会带来压力
您所在的学校是否会对学生进行在线考试压力相关的心理疏导
经常开展相关疏导活动
偶尔开展
几乎不开展
从来没有开展过
您是否会主动向他人倾诉在线考试带来的压力
压力大的时候一定会倾诉
偶尔会倾诉
只会自己默默承受，从来不倾诉
您通常会通过哪些方式调节在线考试压力
听音乐、看视频放松
运动发泄
和家人朋友聊天倾诉
深呼吸、冥想调整状态
睡觉缓解
吃东西缓解
不会主动调节，慢慢自行消化
其他方式
您认为在线考试压力对您的学习积极性有什么影响
严重打击学习积极性
一定程度降低学习积极性
几乎没有影响
反而会激发学习积极性
您更适应哪种考试形式，会降低您的考试压力
完全线下考试
大部分线下小部分在线考试
一半线下一半在线考试
大部分在线小部分线下考试
完全在线考试
如果未来需要增加在线考试的频次，您是否会因此感到压力上升
一定会，压力会大幅上升
可能会，压力会小幅上升
不确定
应该不会，压力不会有明显变化
一定不会，完全能接受