您的身份是
在职全职网红博主
兼职网红博主
已退出行业的前网红博主
关注网红行业的相关从业者
您的账号运营领域是
生活日常
美妆时尚
美食探店
娱乐八卦
知识科普
游戏电竞
才艺展示
其他领域
您账号的平均粉丝量级是
1万以下
1万-10万
10万-100万
100万-1000万
1000万以上
您目前更新内容的频率是
日更1条及以上
每周3-5条
每周1-2条
每月2-3条
更新频率不固定
您对目前自身网红博主的心理健康状况满意度打多少分？
非常不满意（1分）
不满意（2分）
一般（3分）
满意（4分）
非常满意（5分）
您向其他有意向入行的人推荐成为网红博主的可能性有多大？（0-10分）
您认为当前行业压力对您的心理健康影响程度是
完全没有影响
影响很小
有一定影响
影响较大
影响非常大
您认为目前影响您心理健康的主要压力来源有哪些
内容创作选题压力
粉丝数据增长焦虑
评论区负面言论
同行竞争压力
收入不稳定
工作时间不规律
社交关系疏离
品牌合作要求
当出现负面情绪时，您通常会怎么处理
自我调节消化
和亲友倾诉
找同行朋友交流
寻求专业心理咨询帮助
压抑不处理
您目前的睡眠质量如何
非常好，入睡快睡得香
比较好，偶尔失眠
一般，经常入睡困难
比较差，长期失眠浅眠
非常差，严重影响日常
您是否经常感到焦虑或情绪低落
几乎每天都有
每周三四次
每月两三次
几乎很少出现
从来没有
您认为工作和生活的平衡状态对心理健康的重要程度是
完全不重要
不太重要
一般重要
比较重要
非常重要
您目前能做到工作和生活的平衡吗
完全可以，边界清晰
基本可以，大部分时间平衡
一般，偶尔失衡
很难平衡，大部分时间被工作占据
完全无法平衡
您认为哪些方式能有效改善网红博主群体的心理健康状态
行业建立心理疏导支持渠道
平台优化算法规则减少焦虑
自己主动调整工作节奏
定期接受心理健康评估
多和线下朋友社交
学习情绪调节相关课程