您好，我们正在开展网红博主的睡眠质量相关调研，希望了解您的真实情况与看法，占用您几分钟时间，感谢您的支持！
您的日均工作（内容创作、互动运营等）时长约为
小于4小时
4-8小时
8-12小时
12小时以上
您日常的工作时间段主要是
白天（8:00-18:00）为主
晚间（18:00-24:00）为主
凌晨（0:00-次日8:00）为主
不固定，随时都在工作
您是否需要熬夜进行内容发布或粉丝互动
每天都需要
每周3-5次
每周1-2次
几乎不需要
影响网红博主的睡眠质量最主要的因素，您认为是
工作时间不规律
流量焦虑压力大
线上互动消息多，需要随时回复
作息安排混乱
您通常的入睡时间是
22:00-23:00
23:00-次日1:00
1:00-3:00
3:00之后
您入睡需要花费多长时间
15分钟以内
15-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
您对自己当前睡眠质量的打分为（1分最差，5分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平时会尝试哪些方式改善睡眠状况
服用助眠保健品
调整工作安排提前入睡
使用助眠工具（香薰、白噪音等）
运动助眠
不会采取任何改善措施
休息日您的睡眠情况和工作日相比
会补觉很久，睡眠时间大幅增加
入睡时间依然偏晚，变化不大
会提前入睡，作息回归正常
比工作日睡得更晚
哪些情况会直接影响您当晚的睡眠质量
当天数据表现不及预期
收到负面评论/争议
有合作方案需要对接修改
第二天要发布重要内容
没有特殊情况，睡眠都比较稳定