您好，为了更好地了解各位租户的睡眠质量情况与对应培训需求，我们开展本次调研，您的反馈将帮助我们设计更贴合需求的租户睡眠质量相关培训内容，感谢您抽出时间参与填写。
您的年龄区间是
18岁及以下
19-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上
您通常的入睡时间是
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00-凌晨1:00
凌晨1:00之后
您平均每天的睡眠时间大概是
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您如何评价自己目前的租户的睡眠质量情况
非常差，几乎无法入睡
比较差，经常失眠易醒
一般，偶尔会有睡眠问题
比较好，基本能安稳入睡
非常好，睡眠质量很高
您目前存在哪些影响睡眠质量的问题
入睡困难
容易早醒
睡眠浅易惊醒
多梦易醒
睡醒后仍疲惫
打鼾影响睡眠
没有明显睡眠问题
影响您睡眠质量的最主要外部因素是
周边噪音干扰
室内温度/湿度不适
床垫枕头不合适
灯光干扰
合租室友/邻居作息影响
其他
您是否关注过睡眠改善相关的知识
从不关注
偶尔关注
经常关注
一直在寻找有效的改善方法
您之前是否参加过睡眠相关的培训或讲座
从未参加过
参加过1次
参加过2-3次
参加过3次以上
您是否有参加租户睡眠质量改善培训的需求
完全没有需求
需求较低
有一定需求
需求比较强烈
非常迫切需要
您希望通过这类培训获得哪些方面的内容
改善入睡困难的方法
提升睡眠深度的技巧
睡眠环境布置优化方案
饮食调理改善睡眠
运动助眠的方法
情绪调节改善睡眠
睡眠相关误区科普
您更倾向于哪种培训形式
线上直播课程
线上录播课程
线下社区现场讲座
一对一咨询指导
线上图文/音频资料自学
您能接受的单次培训时长是
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
您更希望培训安排在什么时间
工作日上午
工作日下午
工作日晚上
周末上午
周末下午
如果培训需要收取一定费用，您能接受的范围是
完全不能接受收费
免费最好，最多接受50元以内
50-100元
100-200元
只要内容优质，价格不限制
您获取健康培训信息的主要渠道是
社区公告通知
物业推送信息
微信公众号/社群
短视频平台
朋友推荐
其他
您对租户睡眠质量培训内容实用性的期待程度是（1分最低，5分最高）
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