您投入基金的资金占个人可支配资产的比例是
10%以下
10%-30%
30%-50%
50%以上
当基金净值下跌超过10%时，您的情绪状态更符合以下哪种
完全不焦虑，照常生活
有点烦躁，但不影响日常
比较焦虑，忍不住频繁看盘
非常焦虑，已经影响睡眠和饮食
最近三个月，您整体的情绪状态是
大部分时间都很愉快平和
情绪比较稳定，偶尔低落
经常感到低落或烦躁
大部分时间都处于焦虑低落状态
请您对自己当前的整体心理健康状态打分，1分代表非常差，10分代表非常好
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否会因为基金的涨跌影响和家人朋友的相处情绪
完全不会
偶尔会，但很快恢复
经常会，已经影响相处氛围
一直会，关系受到明显影响
投资基金后，您对自己财务状况的整体安全感有什么变化
安全感提升了很多
基本没有变化
安全感有所下降
安全感下降很多，经常担心本金亏损
当投资出现亏损，您通常会出现哪些心理反应
后悔没有及时卖出
自责自己当初选错了产品
怨怪市场环境或者推荐人
坦然接受波动，不放在心上
对自己的投资能力产生怀疑
您是否会经常忍不住反复回想自己买卖基金的操作，陷入内耗
投资基金是否影响了您原本的生活节奏和兴趣爱好
完全没有影响
有轻微影响，不改变原有状态
有比较明显的影响，已经减少了娱乐爱好时间
影响很大，几乎把大部分精力都放在盯盘上了
您认为投资基金对您基民的心理健康状况带来的整体影响是
正面影响远大于负面影响
基本没有影响
负面影响大于正面影响
负面影响非常大
当出现持续的焦虑情绪时，您是否会主动寻求调节或者帮助
会自己主动调节，也会寻求朋友帮助
自己尝试调节，但是效果不好
不会主动调节，忍着就过去了
从来没有意识到需要调节
您认为有哪些方式可以帮助基民维持良好的心理状态，请写下您的建议