您好！为了更好地了解基民群体的睡眠状况，我们开展本次基民的睡眠质量培训需求调研，您的回答将帮助我们开发更贴合需求的睡眠改善培训课程，感谢您抽出时间参与填写！
您的年龄是
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
55岁以上
您平均每天的睡眠时长大概是
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您给自己最近一个月的基民的睡眠质量打多少分
1分（非常差）
2分（较差）
3分（一般）
4分（较好）
5分（非常好）
您通常存在哪些睡眠困扰
入睡困难，躺半小时以上才能睡着
睡眠浅，容易被轻微动静惊醒
早醒，醒后无法再次入睡
多梦，睡醒后依然觉得疲惫
没有明显睡眠困扰
您认为投资基金的波动对您的睡眠影响有多大
完全没有影响
影响很小
有一定影响
影响很大
严重影响睡眠
您是否已经因为睡眠问题影响到日常的投资决策
完全没有
偶尔有轻微影响
经常有影响
已经严重影响判断
您目前是否有主动改善睡眠的行动
没有，不知道该怎么调整
有尝试一些方法，但效果不好
有固定方法，效果不错
不需要调整
您之前尝试过哪些改善睡眠的方法
运动锻炼
调整饮食
使用助眠产品
心理咨询
冥想放松
从未尝试过任何方法
您是否需要专门针对基民群体的睡眠改善培训
非常需要
有一定需求
不确定
暂时不需要
完全不需要
如果有相关培训，您更倾向哪种形式
线上录播课程，可随时观看
线上直播课程，可互动答疑
线下小班 workshop
一对一咨询指导
您能接受的培训课程价格范围是
免费
99元以内
100-299元
300-500元
500元以上
您希望培训的单次时长是
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
1小时以上
您希望睡眠改善培训包含哪些内容
基民投资心态调节方法
睡前放松助眠技巧
应对市场波动的情绪管理
科学睡眠作息养成
助眠饮食与运动指导
您希望培训以什么样的频率开展
每周1次
每周2-3次
每两周1次
集中1-3天学完
随买随看不限制频率
您参与基民睡眠改善培训的核心目标是
彻底解决入睡困难问题
提升整体睡眠质量
减少投资波动对睡眠的影响
学习情绪管理能力
其他