您好，非常感谢您抽出时间参与本次关于小微企业主的饮食健康习惯调研，您的真实反馈将帮助我们更好地了解群体健康状况，为相关健康服务提供参考依据。
您的年龄范围是
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
55岁以上
您经营小微企业的时长是
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您的企业所在行业是
批发零售
住宿餐饮
居民服务
制造业
信息技术服务
交通运输
其他行业
您平均每周在外就餐（含外卖）的天数为
几乎不外出就餐
1-2天
3-4天
5-6天
每天都在外就餐
您日常三餐是否规律
非常规律，基本固定时间吃饭
比较规律，大部分时间固定
不太规律，忙的时候就跳过
非常不规律，饿了才吃
您日常饮食中常吃的食物类型有
蔬菜水果
红肉（猪牛羊等）
白肉（鸡鸭鱼等）
油炸食品
腌制加工食品
全谷物粗粮
甜品奶茶
作为小微企业主，您每天是否会主动吃早餐
每天都吃
每周4-6天吃
每周1-3天吃
几乎不吃
您每天的进餐速度大概是
10分钟以内吃完
10-20分钟
20-30分钟
30分钟以上
您日常是否会主动控制油盐糖的摄入量
非常注意，一直严格控制
偶尔注意，大部分时间会控制
不太注意，很少控制
完全不在意
您每天大概会喝多少水（不含饮料酒水）
500ml以内
500-1000ml
1000-1500ml
1500-2000ml
2000ml以上
您每周摄入酒精类饮品的频率是
几乎不喝
每周1-2次（应酬饮用）
每周3-5次（应酬饮用）
几乎每天都喝（小酌）
几乎每天都大量饮用
您会不会因为工作忙碌跳过正餐
经常，忙起来就顾不上吃饭
偶尔，一个月1-3次
很少，几乎不会
从来不会
影响您养成健康饮食的主要因素有哪些
工作繁忙没有时间准备/吃饭
经营压力大，习惯靠饮食缓解情绪
没有健康饮食的意识
外出应酬无法选择饮食类型
附近没有合适的健康餐选项
健康餐饮成本太高
您是否关注过小微企业主的饮食健康习惯相关的健康科普内容
您是否有过因为饮食不健康导致的身体不适
经常出现，已经有慢性病
偶尔出现，比如胃痛、消化不良
很少出现，基本没有不适
从来没有，身体状态很好
您每年会做几次健康体检
每年至少1次
每2年1次
每3年及以上1次
从来没有做过体检
您目前已经养成的健康饮食好习惯有哪些
每天吃够蔬菜水果
主动喝够水
少吃油炸腌制食品
不暴饮暴食
三餐规律
拒绝熬夜吃夜宵
对于改善自身饮食健康习惯，您目前有什么计划或是困难？