您所在的城市属于
一线城市
新一线城市
二线城市
三线城市
四线城市
您的年龄区间是
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您的职业是
学生
企事业单位职员
个体经营者
自由职业者
退休人员
其他
您的家庭月均收入是
3000元以下
3000-5000元
5001-8000元
8001-12000元
12000元以上
您是否经常不吃早餐
几乎每天都不吃
每周3-5次
每周1-2次
几乎从不不吃
您日常饮食中经常摄入的食物类别有哪些
米面类主食
新鲜蔬菜水果
红肉（猪肉牛肉羊肉）
白肉（鸡肉鱼肉鸭肉）
油炸食品
腌制食品
甜食甜点
加工零食
您平均每周在外就餐（含外卖）的次数是
几乎不吃
1-3次
4-6次
7-10次
10次以上
在您看来，健康饮食需要做到以下哪些方面
少盐少油少糖
荤素搭配
多吃粗粮谷物
每天吃够蔬菜水果
少吃加工食品
规律进餐
您是否有主动控制每日摄入的总热量
一直保持控制
偶尔控制
想要控制但做不到
从来不会控制
您平均每天的饮水量大约是
500ml以下
500ml-1000ml
1001ml-1500ml
1501ml-2000ml
2000ml以上
您是否经常饮用含糖饮料
几乎每天都喝
每周3-5次
每周1-2次
几乎不喝
您是否经常饮酒
每周3次及以上
每周1-2次
每月1-2次
几乎不饮酒
您获取饮食健康知识的主要渠道是
短视频平台
微信公众号/文章
电视健康节目
医生/营养师建议
家人朋友分享
几乎不主动获取
您认为三四线城市居民养成健康饮食习惯最大的阻碍是什么
健康饮食成本太高
没有健康饮食的意识
工作太忙没时间准备
周边健康饮食的选择太少
难以改变多年饮食习惯
您对自己目前的饮食健康习惯打多少分（1分非常不满意，10分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于培养健康的饮食健康习惯，您还有哪些其他的想法或建议