您的年龄范围
18-25岁
26-35岁
36-45岁
45岁以上
您目前的岗位属于
运营类
选品/供应链类
客服类
技术开发类
管理类
其他岗位
您目前每周平均工作时长是
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您是否有保持规律的运动健身习惯
是，每周固定运动3次及以上
偶尔运动，每周1-2次
很少运动，每月1-3次
几乎不运动
您平时更倾向选择哪种运动健身方式
户外跑步/散步
健身房力量训练/ cardio
球类运动（篮球/羽毛球/乒乓球等）
居家跟练（健身操/瑜伽/普拉提）
骑行/徒步
游泳
其他
您每次运动健身的平均时长大概是
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
您通常会选择在哪个时间段运动健身
工作日清晨
工作日下班后
周末上午
周末下午
周末晚上
没有固定时间
您坚持运动健身的主要动力是
保持身材管理
改善亚健康状态
释放工作压力
个人兴趣爱好
社交需求
医生建议
作为跨境电商从业者，您认为影响您规律健身的主要障碍是
工作时间不固定，经常加班倒时差
体力精力不足，下班后不想运动
附近没有合适的健身场所
健身花费太高，承担不起
找不到一起运动的伙伴
没有掌握正确的健身方法，坚持不下去
没有明确的健身目标，动力不足
您对自己目前的运动健身习惯满意度打几分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您向同为跨境电商从业者的朋友推荐养成规律运动健身习惯的可能性有多大（0分完全不推荐，10分非常推荐）
您目前是否在健身方面有过投入
办理了健身卡/购买了健身工作室课程
购买了居家健身器材
购买了线上健身课程会员
没有任何投入
仅通过免费平台内容健身
过去一年里，您的运动频率有什么变化
比之前增加很多
比之前略有增加
基本没有变化
比之前略有减少
比之前减少很多
您会通过哪些渠道获取运动健身相关信息
抖音/小红书等短视频社交平台
健身类APP
朋友推荐
专业健身教练指导
健身相关杂志/书籍
其他渠道
您认为规律的运动健身对您的跨境电商工作有帮助吗
帮助非常大，精力和状态都变好
有一定帮助，压力缓解很多
没什么太大区别
反而会占用工作精力