电动事业部运动打卡收集表

1. 👭 打卡范围:本群全体人员。

2. 🏃‍♂️ 运动标准:每周完成跑步 / 徒步不少于 4 公里,或参与任意一项体育运动。

3. ✅ 打卡要求:通过链接打卡上传运动轨迹截图或现场运动照片;运动时间随天气变化而决定,一般每周2次;每周日 24:00 前完成本周打卡2次;                        

4. 特殊情形说明:出差、存在其他特殊情况无法参与打卡的人员,向黄总报备可免考核。

请填写您的姓名
    ____________
请上传您的运动轨迹截图或现场运动图片
【选择文件】(5MB以内)
本次运动的类型
跑步
骑行
游泳
健身
球类运动
徒步登山
瑜伽
其他
本次运动的强度
低强度(轻松无负担)
中强度(微微出汗,呼吸顺畅)
高强度(大汗淋漓,呼吸急促)
本次运动的时长(单位:分钟)
    ____________
本次运动的距离(单位:公里,无距离的运动可不填)
    ____________

6题 | 被引用0次

模板修改
使用此模板创建