您的教师教龄
3年及以下
4-10年
11-20年
21年及以上
您目前的职称
未定级
三级教师
二级教师
一级教师
高级教师及以上
您目前是否兼任行政或班主任工作
仅任课，无其他职务
兼任班主任
兼任行政职务
同时兼任班主任与行政职务
您对自身当前心理健康状况的整体满意度打分为？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
近半年您认为自身整体的心理状态如何
非常好，轻松稳定
比较好，基本稳定
一般，偶尔会有情绪波动
比较差，经常感到焦虑压抑
非常差，已经严重影响正常工作生活
您认为影响教师心理健康状况的主要压力来源是（可多选）
学生成绩与升学压力
班级管理压力
科研与职称评定压力
工作时间过长、负荷太大
家校沟通矛盾
薪资待遇不满意
职业发展瓶颈
人际关系压力
您所在学校是否提供专门针对教师心理健康的疏导或咨询服务
有，并且定期开展相关活动
有，但仅偶尔组织相关活动
有，但基本没有使用过
完全没有相关服务
您对学校目前提供的心理支持服务是否满意
非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
没有享受过相关服务，无法评价
当您出现心理困扰时，是否会主动寻求专业帮助
会，已经多次主动寻求帮助
会，但还没有尝试过
犹豫，不确定是否需要求助
不会，自己调整就可以
不会，不信任专业帮助或担心隐私泄露
您通常会通过哪些方式调整自身状态（可多选）
和亲友同事倾诉
运动健身
娱乐休闲（刷视频、看剧等）
自我消化，独自调整
寻求学校心理咨询帮助
寻求校外专业心理咨询帮助
还没有找到有效的调整方式
您认为当前工作对您的心理健康状况带来的影响是
正面影响远大于负面影响，工作带来很多成就感
正面负面影响基本相当
负面影响略大于正面影响
负面影响远大于正面影响
您对当前工作带来的心理压力接受程度打分为？（1分完全无法接受，5分完全可以接受）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾经被诊断过存在心理相关的问题
没有
有过轻度情绪问题，已经调整康复
正在调理相关心理问题
不愿意透露相关信息
您认为哪些措施能够有效改善当前教师群体的心理健康状况（可多选）
减轻非教学工作负担，减少形式主义任务
提高薪资待遇
完善学校心理支持服务，定期开展免费心理咨询
增加教师休息休假时间
优化考核评价机制，降低升学成绩压力
开展面向教师的心理健康科普活动
建立家校矛盾缓冲机制，减少教师不必要的沟通负担
关于维护教师心理健康状况，您还有哪些其他的建议或诉求？