您所在的城市属于华东地区哪个省份？
山东省
江苏省
安徽省
浙江省
福建省
江西省
上海市
您孩子的年龄阶段是？
0-3岁婴幼儿
4-6岁学龄前
7-12岁小学
13-18岁中学
18岁以上成年
近一个月内，您每周有几天会出现夜里易醒、睡眠中断的情况？
您晨起后通常是什么状态？
神清气爽，休息充分
略有疲惫，不影响日常
腰酸乏力，精神不佳
昏昏沉沉，无法专注
您认为影响您睡眠质量最主要的因素是？（可多选）
孩子夜醒需要照顾
担心孩子学业/生活问题焦虑
家务/工作琐事压力大
睡前刷手机控制不住时间
睡眠环境干扰
身体不适疼痛
其他
您是否尝试过改善睡眠的方法？
从来没试过
偶尔尝试，效果不好
长期坚持，有一定效果
长期坚持，效果非常好
您尝试过哪些改善睡眠的方式？（可多选）
运动锻炼
调整睡前习惯（不看手机）
使用助眠产品（香薰、眼罩、助眠仪等）
服用助眠保健品/药物
睡前泡脚/泡澡
心理咨询疏导
其他
您对自己当前的睡眠状态打多少分？（1分非常不满意，10分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您身边其他家长朋友的睡眠情况普遍如何？
大部分都睡眠不好
一半好一半不好
大部分都睡眠不错
不太清楚
如果亲友询问改善睡眠的建议，您会优先推荐哪些方式？（可多选）
调整作息时间
选购合适的助眠产品
寻求医生帮助
缓解心理压力
增加运动
其他
您向有睡眠困扰的家长推荐改善睡眠方法的可能性有多大？（0分完全不推荐，10分非常愿意推荐）