您的年龄阶段
18-22岁
23-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您从事自由职业的时长
不满1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前从事的自由职业领域是
互联网/新媒体（自媒体、设计、开发等）
文化创意（写作、绘画、摄影等）
生活服务（网约车、家政、餐饮等）
教育咨询（培训、咨询、辅导等）
贸易电商（网店、代购等）
其他领域
您每月的平均收入范围是
低于3000元
3000-5000元
5001-10000元
10001-20000元
20000元以上
您的收入波动情况是
波动极大，经常入不敷出
波动较大，偶尔收入不足
波动较小，收入基本稳定
非常稳定，收入持续增长
请您对自己目前的整体心理健康状况打分（1分最差，5分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您最近一个月内，出现过以下哪些负面心理状态
长期焦虑，对未来感到迷茫
压力过大，经常无法入睡
孤独感强，缺少社交连接
情绪低落，对事物提不起兴趣
易怒烦躁，难以控制情绪
自卑，对自我价值产生怀疑
从未出现过以上负面状态
您认为当前自由职业的工作模式对您的心理健康影响是
有很大的负面影响
有轻微负面影响
几乎没有影响
有轻微正面影响
有很大正面影响
您觉得哪些因素最容易影响您的心理健康状况
收入不稳定
缺乏社会保障
工作生活边界模糊
缺少职业归属感
社交圈狭窄，孤独感强
职业发展不清晰
客户/项目对接压力大
家人不理解不支持
其他因素
当您出现心理困扰时，您是否会主动寻求帮助
一定会主动寻求帮助
偶尔会主动寻求帮助
很少会主动寻求帮助
从来不会主动寻求帮助
您通常会通过哪些渠道疏解心理困扰
自我调节（运动、娱乐、冥想等）
向家人朋友倾诉
和同行业自由职业者交流
线上心理健康社区求助
专业心理咨询服务
宗教信仰/心灵疗愈
其他渠道
您是否接触过专业的心理健康服务
长期定期接触
偶尔接触过
听说过但从未接触
完全没听说过相关服务
如果有需要，您能方便地找到合适的心理健康服务资源吗
您不愿意接受专业心理健康服务的原因是
费用太高，负担不起
不信任服务效果
找不到靠谱的服务渠道
病耻感，不愿意让别人知道
觉得自己可以调节，不需要帮助
没有这方面的需求
其他原因
您能接受的单次专业心理咨询的价格范围是
50元以内
51-150元
151-300元
301-500元
500元以上
无法接受任何收费服务
您更倾向通过哪些渠道获取心理健康相关的内容和服务
社交媒体平台（微信、微博、抖音等）
专业心理咨询平台
在线社区论坛
医院精神科/心理科
线下心理咨询工作室
朋友推荐
其他渠道
您对目前长三角地区针对自由职业者的心理健康支持，还有什么建议或需求