您的年龄区间是
20岁及以下
21-25岁
26-30岁
31-35岁
36岁及以上
您从事程序员工作的年限是
1年及以内
2-3年
4-6年
7-10年
11年及以上
您目前的工作单位属于
互联网大厂
中小型互联网公司
创业公司
传统企业技术部门
自由职业/接包开发
您平均每周的工作时长大约是
40小时及以内
41-50小时
51-60小时
61小时及以上
您是否关注过自身的健康状况变化
非常关注，会定期自查
偶尔关注，不舒服才会注意
很少关注，大部分时间都在工作
完全没关注过
您认为程序员群体的健康管理意识整体处于什么水平
很高，大多数人都很注重健康
一般，只有部分人有健康管理意识
偏低，大部分人都忽略健康管理
很低，几乎没有关注健康管理的意识
您日常工作中常见的身体不适症状有哪些
颈椎/腰椎疼痛
眼睛干涩疲劳
失眠/睡眠质量差
脱发
肠胃不适
肥胖/体重超标
很少出现身体不适
您是否有定期体检的习惯
每年至少定期体检1次
每2-3年体检一次
只有身体不舒服才会去检查
几乎从来没体检过
您平时会通过哪些方式进行健康管理
坚持规律运动
控制饮食，少吃垃圾食品
保持规律作息不熬夜
补充维生素/保健品
定时起身活动放松
没有采取任何健康管理措施
影响您开展健康管理的最主要原因是
工作太忙，没有时间
太累了没有精力
缺乏相关知识，不知道怎么管理
没有意识到健康管理的重要性
觉得自己年轻身体好不需要
请您对自己目前的健康管理意识打一个分数（1分最差，5分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否主动搜索学习过健康管理相关的知识
经常主动搜索学习
偶尔会看相关内容
只在身体出问题后才会去了解
从来没有了解过
您所在公司是否会组织健康相关的活动或体检
每年固定组织体检，也会开展健身讲座等活动
只组织年度体检，没有其他活动
偶尔组织，没有固定安排
从来没有组织过任何健康相关活动
如果公司提供健康管理相关的福利，您是否愿意参与
非常愿意，这对我们很重要
愿意尝试
无所谓，看时间安排
不太愿意，没什么用
完全不愿意，浪费时间
您希望获得哪些方面的健康管理支持
颈椎腰椎养护指导
作息饮食调整建议
运动健身指导
心理健康疏导
定期健康体检福利
健康管理知识科普
您对目前自己的健康状态满意度如何（1分最低，5分最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否认为程序员健康管理意识的提升对工作效率有帮助
非常有帮助，健康状态好工作效率更高
有一定帮助
帮助不大，健康和工作效率没关系
完全没帮助