您的年龄是？
20岁及以下
21-25岁
26-30岁
31-35岁
36岁及以上
您目前在成都的工作年限是？
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您的工作岗位属于哪一类？
前端开发工程师
后端开发工程师
全栈开发工程师
移动开发工程师
算法/人工智能工程师
测试开发工程师
运维开发工程师
其他技术岗
您平均每天的工作时长大约是？
8小时及以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您日常是否会规律吃三餐？
一直很规律，三餐都按时吃
大部分时间规律，偶尔不吃
偶尔规律，经常跳过一餐
从来都不规律，很少按时吃三餐
您不吃早餐的原因通常是？
起床晚没时间
没有吃早餐的习惯
想控制体重
没有想吃的早餐
从来都不吃早餐
基本不会不吃早餐
您日常午餐最主要的就餐方式是？
公司食堂
自己带饭
外卖点餐
外出到餐馆就餐
随便吃零食/跳过
您日常晚餐最主要的就餐方式是？
在家自己做饭
外卖点餐
外出到餐馆就餐
随便吃零食/跳过
公司加班工作餐
您日常工作中会吃以下哪些加餐食物？
甜点/蛋糕/面包
膨化零食/辣条
水果
坚果
能量棒/蛋白棒
奶茶/甜饮料
几乎不加餐
您平均每周外出就餐/点外卖的次数是？
少于3次
3-5次
6-10次
11-15次
15次以上
关于程序员饮食健康习惯，您是否认为自己的饮食习惯是健康的？
您认为当前您的饮食习惯带来了哪些身体问题？
体重增加/肥胖
肠胃不适/胃病
便秘
疲劳精神差
血糖血脂异常
没有明显身体问题
其他
您是否主动学习过关于饮食健康的相关知识？
经常主动学习
偶尔会看相关内容
很少关注
从来没关注过
您平均每天饮用多少白开水/饮用水？
少于1000ml
1000-1500ml
1500-2000ml
2000ml以上
您平均每周喝多少次含糖饮料（奶茶、可乐、果汁等）？
几乎不喝
1-2次
3-5次
6-10次
每天都喝
您是否有饮酒的习惯？
从不饮酒
每月最多1-2次
每周1-2次
每周3-5次
每天都喝
加班时您通常如何解决饮食问题？
提前点好外卖
吃公司加班工作餐
吃零食凑活
下班之后再吃饭
不吃饭直接工作结束回家
不怎么加班
您觉得阻碍您保持健康饮食习惯的原因有哪些？
工作太忙没时间做饭/吃饭
周边没有健康的就餐选择
健康食材/餐食价格太高
自己不会做饭
控制不住想吃重口味食物
没有意识要保持健康饮食习惯
其他
您对自己当前的饮食健康状况打多少分？（1分非常差，5分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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