您的年龄段是？
18-24岁
25-30岁
31-35岁
36岁及以上
您平均每周用于内容创作和直播的总时长大约是？
20小时以下
20-40小时
40-60小时
60小时以上
您目前主要关注哪些健康管理方面？（可多选）
饮食营养
睡眠质量
心理健康
运动健身
颈椎/腰椎保护
视力保护
皮肤管理
定期体检
您是否定期进行健康体检？
每年一次
每半年一次
不定期，想起来才去
几乎不体检
您对自身健康管理意识的重视程度打分（0-10分，0分完全不重视，10分极度重视）
您获取健康管理相关信息的主要渠道有哪些？（可多选）
专业医疗健康类APP（如丁香医生、微医）
社交媒体平台（如微博、小红书）
短视频平台（如抖音、B站）
微信公众号/文章
播客/音频节目
线下医生/健康顾问咨询
朋友/同行推荐
学术期刊或专业书籍
在上述渠道中，您最信任哪一个信息来源？
专业医疗健康类APP
社交媒体平台
短视频平台
微信公众号/文章
线下医生/健康顾问
朋友/同行推荐
学术期刊或专业书籍
您每天平均花费多少时间浏览健康管理相关内容？
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2小时以上
您通常关注哪些类型的健康管理内容？
健康科普知识
饮食食谱与营养搭配
居家健身教程
心理减压技巧
职业病预防（如颈椎、腰椎）
护肤与身体护理
健康产品测评
您是否曾经因为工作压力而出现失眠、焦虑或身体不适等症状？
当您感到身体不适时，通常的第一反应是？
立即就医
自行上网搜索症状
咨询有经验的朋友或同行
忍耐或休息，观察情况
使用在线问诊平台
您认为哪些因素阻碍了您进行更有效的健康管理？（可多选）
工作太忙，时间不足
缺乏专业指导
信息太多，难以分辨真伪
经济成本较高
缺乏毅力或动力
没有明显不适，觉得没必要
您是否愿意为高质量的健康管理服务（如私人教练、营养师咨询）付费？
请您对以下健康管理渠道的实用性进行评分（1-5星，5星为非常实用）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您最希望获得哪方面的健康管理支持或建议？请简要描述。
您通常如何安排工作与休息的平衡？
严格规划时间，保证休息
灵活调整，但经常加班
工作优先，休息时间少
没有固定规律
您是否尝试过以下健康管理工具或方法？（可多选）
健康监测手环/手表
冥想或正念练习
健康饮食计划
线上健身课程
心理咨询服务
中医调理或理疗
您对当前苏州市针对自由职业者或内容创作者的公共健康服务了解程度如何？
您认为社会或平台可以为网红博主的健康管理提供哪些支持？