您目前在全网平台（如抖音、小红书、B站等）的粉丝总量大致为
1万以下
1万-10万
10万-50万
50万-100万
100万以上
您平均每天用于内容创作（拍摄、剪辑、直播）的时长是
少于4小时
4-6小时
6-8小时
8-10小时
10小时以上
您最近一年内是否因工作压力出现过失眠、焦虑或肩颈疼痛等健康问题？
您目前最关注的健康管理领域是哪些？
饮食营养
睡眠改善
运动健身
心理减压
慢性病预防
视力保护
嗓音与声带保养
您认为自己的健康管理意识处于哪个水平？
非常强，已形成系统习惯
较强，但执行不稳定
一般，有意识但缺乏方法
较弱，很少主动关注
您是否了解过针对网红博主职业特点（如久坐、熬夜、用嗓过度）的健康管理方案？
过去一年中，您参加过几次线下或线上健康类培训或讲座？
您获取健康管理知识的主要渠道是
社交媒体健康博主
专业医学网站或APP
朋友或同行推荐
线下医生或营养师咨询
书籍或课程
请为当前您对自身健康管理意识的满意度打分（1-5分，5分最满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果参加健康管理培训，您更倾向哪种形式？
线上直播课
录播视频课
线下工作坊
一对一咨询
社群打卡+课程
您能接受的单次健康管理培训时长是
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
半天以上
您希望培训内容重点覆盖哪些主题？
博主职业病的预防与康复
高强度工作下的快速恢复技巧
情绪管理与抗压策略
科学饮食与体重管理
睡眠质量提升方法
用嗓与发声保护
如果付费，您能接受的单次课程价格范围是
100元以内
100-300元
300-500元
500元以上
您最希望培训安排在哪个时间段？
工作日上午
工作日下午
工作日晚上
周末白天
周末晚上
您认为阻碍您参与健康管理培训的主要原因是
时间冲突
费用过高
内容不贴合博主职业需求
缺乏动力或监督
不知道在哪里找靠谱课程
您是否愿意将健康管理知识融入您的日常内容创作中（如拍摄健康主题vlog）？
请为健康管理对您职业发展的重要性打分（1-5分，5分极其重要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为目前市面上针对网红博主的健康管理培训存在哪些不足？请简要描述
关于提升重庆市网红博主健康管理意识，您还有其他具体建议或期望的培训形式吗？