您平均每天投入自媒体工作的时间是？
少于4小时
4-8小时
8-12小时
12小时以上
以下哪些是您主要的压力来源？（可多选）
内容创作灵感枯竭
平台算法变动导致流量不稳定
粉丝增长缓慢
变现压力与收入不稳定
同行竞争激烈
工作与生活界限模糊
负面评论或网络暴力
政策合规要求
您对当前工作压力的整体感受程度如何？（1-5分，1为压力很小，5为压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常采用哪些方式缓解压力？（可多选）
运动健身
与朋友倾诉
短暂休息或旅行
调整内容方向
寻求专业心理帮助
其他
您对自媒体行业未来发展的信心程度如何？
非常有信心
比较有信心
一般
不太有信心
完全没有信心
您认为自媒体从业者压力来源中最容易被忽视的因素是什么？
您对当前工作与生活平衡的满意度评分？（1-5分，1为非常不满意，5为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些外部支持能有效减轻压力？（可多选）
平台提供更多流量扶持
行业组织提供心理辅导
更清晰的行业规范
粉丝理解与支持
其他
您对自媒体工作整体幸福感的评分？（1-5分，1为非常不幸福，5为非常幸福）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为在上海市从事自媒体工作，压力来源是否与城市生活成本相关？
您最希望本次可行性调研能帮助解决哪些问题？（可多选）
识别关键压力来源
提供减压建议
推动行业政策改善
建立从业者支持网络
其他
您对上海市自媒体从业者压力来源的可行性调研还有其他建议吗？