您的年龄段是？
20-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
40岁以上
您对自身健康管理意识的总体评价是？
非常强，能主动规划
较强，偶尔关注
一般，被动应对
较弱，很少考虑
您日常获取健康管理知识的首要渠道是？
社交媒体（如抖音、小红书）
专业医疗APP或网站
家人朋友经验分享
书籍或线下讲座
在健康管理方面，您最关注以下哪些内容？
饮食营养搭配
心理健康调适
运动健身计划
常见疾病预防
定期体检安排
您平均每周进行有意识锻炼（如快走、瑜伽、健身操）的频率是？
您是否定期为自己安排健康体检？
每年一次
每两年一次
不确定，看情况
从未主动安排
请为您目前的整体健康状态打分（1为非常差，5为非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为影响全职妈妈健康管理意识提升的主要障碍有哪些？
时间精力有限
经济成本较高
缺乏专业指导
家庭支持不足
自身动力欠缺
您是否了解西安市社区提供的免费或低价健康管理服务？
过去一年，您因健康问题主动咨询专业医生（非孩子生病）的次数是？
在照顾家庭与自我健康管理之间，您如何平衡？
优先家庭，忽视自我
尽量兼顾，但常感吃力
有规划地分配时间
以自我健康为先
您对当前自身健康管理行动的满意度如何？（1为非常不满意，5为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您最希望获得哪类健康管理支持？
线上健康课程
线下妈妈互助小组
个性化健康咨询
家庭健康管理工具包
社区定期健康活动
您通常如何安排自己的饮食？
精心搭配，营养均衡
以孩子口味为主
简单应付，方便快捷
外卖或快餐较多
您认为西安市在支持全职妈妈健康管理方面还有哪些改进空间？
您是否愿意参加由政府或社区组织的免费健康管理讲座？
您对目前西安市全职妈妈健康管理相关政策的了解程度是？
您对自身健康管理知识储备的自我评价是？（1为非常匮乏，5为非常充足）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在健康管理实践中，您最常遇到的困难是？
计划难以坚持
信息繁杂难辨真伪
缺乏同伴激励
家庭事务干扰
经济压力限制
您是否希望有专业人士（如营养师、心理咨询师）定期提供指导？
关于提升全职妈妈健康管理意识，您最想分享的一个建议是？