您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前从事的职业类型是？
企业员工
个体经营
服务业人员
建筑/制造业工人
自由职业
其他
您平时主要通过哪些渠道获取健康知识？（多选）
互联网/社交媒体
医院/社区宣传
亲友交流
电视/广播
书籍/杂志
其他
您对常见慢性病（如高血压、糖尿病）的预防知识了解程度如何？
非常了解
比较了解
一般了解
不太了解
完全不了解
您平均每周进行体育锻炼的频率是？
每周3次以上
每周1-2次
每月1-2次
几乎不锻炼
您日常饮食中更倾向于以下哪些习惯？（多选）
清淡少油
高盐高油
多蔬菜水果
多肉类/油炸食品
规律三餐
常吃外卖或快餐
您是否关注自身的心理健康状态？
非常关注，并主动调节
比较关注，偶尔调节
一般，顺其自然
不太关注
当您感到压力或焦虑时，通常如何处理？
运动/休闲活动
与亲友倾诉
自我调节（如听音乐、冥想）
寻求专业心理咨询
不处理，硬扛着
您对杭州市提供的社区健康服务（如免费体检、健康讲座）了解和使用情况如何？
了解且经常使用
了解但很少使用
听说过但不了解详情
完全不了解
您认为影响您进行健康管理的主要障碍有哪些？（多选）
工作繁忙，没时间
经济成本高
缺乏专业指导
健康意识不足
附近医疗资源不便
其他
您是否愿意参加社区组织的健康管理相关活动？
非常愿意
比较愿意
视情况而定
不太愿意
完全不愿意
请为您目前的健康管理意识打分（1-5分，5分为最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对提升杭州市新市民健康管理意识有哪些具体建议或需求？