您的年龄段是？
18岁以下
18-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上
您目前的职业状态是？
学生
企业员工
个体经营者
公务员/事业单位
自由职业
退休
其他
您通常每周在家做饭的频率是？
几乎每天
每周4-6次
每周2-3次
每周1次或更少
基本不做饭
您日常饮食中，主食（米、面、杂粮等）的主要选择是？
精米白面为主
粗细搭配
粗粮杂粮为主
没有特别关注
您平时获取饮食健康相关信息的渠道有哪些？
短视频平台（如抖音、快手）
微信公众号/文章
家人朋友推荐
电视/广播节目
健康类APP
医生或营养师建议
其他
您对“少油少盐少糖”这一健康饮食理念的认同程度是？
非常认同并严格执行
比较认同，偶尔注意
一般，不太在意
不认同，觉得没必要
您平均每天摄入蔬菜水果的量大约是？
500克以上
300-500克
200-300克
不足200克
几乎不吃
您是否有吃早餐的习惯？
每天都吃
经常吃（每周5-6次）
偶尔吃（每周3-4次）
很少吃（每周1-2次）
基本不吃
您平时购买食品时，最关注以下哪些因素？
价格实惠
口味好吃
新鲜程度
营养成分
品牌知名度
生产日期/保质期
是否有机/绿色
您每周点外卖或在外就餐的频率是？
从不或极少
每周1-2次
每周3-5次
每周6次以上
对于外卖或在外就餐，您最担心的问题是？
卫生状况
油盐用量过多
食材新鲜度
营养搭配不均
价格偏高
不担心
您是否有定期体检或关注身体指标（如血压、血糖、血脂）的习惯？
定期体检并关注
偶尔体检
只在身体不适时检查
从不关注
您认为哪些因素阻碍了您养成更健康的饮食习惯？
工作忙没时间
健康食品价格偏高
缺乏相关知识
家庭饮食习惯影响
周边餐饮选择有限
自制力不足
没有阻碍
您对当地超市或菜市场提供健康食品（如杂粮、低脂奶、有机蔬菜）的便利性评价是？
您是否愿意为更健康的食品支付更高的价格？
非常愿意
比较愿意
视情况而定
不太愿意
完全不愿意
您认为自己的饮食习惯与三年前相比有何变化？
变得更健康了
基本没变化
变得更不健康了
说不清楚
您平时饮水的习惯是？
每天喝足1500毫升以上
口渴时才喝
以饮料代替水
没有特别关注
您每周进行中等强度运动（如快走、骑车、跳舞）的次数是？
您希望获得哪些方面的饮食健康指导？
一日三餐搭配技巧
慢性病饮食调理
儿童/老人营养
减脂增肌食谱
食品安全知识
其他
您对改善三四线城市居民饮食健康习惯有哪些具体建议或期望？