您的年龄段是？
18岁以下
18-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上
您目前的居住城市属于以下哪类？
三四线城市市区
三四线城市下辖县城
三四线城市乡镇
其他
您平时一日三餐的规律程度如何？
非常规律，定时定量
基本规律，偶尔不按时
不太规律，经常错过饭点
很不规律，随意应付
您日常饮食中，以下哪些食物摄入频率较高？
米面等主食
新鲜蔬菜水果
肉蛋奶类
腌制或熏制食品
油炸或高糖零食
预制菜或外卖
您认为影响您形成健康饮食生活习惯的主要障碍有哪些？
工作或家务繁忙，没时间准备
本地健康食材购买不便
传统饮食习惯难以改变
健康饮食知识不足
经济成本考虑
缺乏家人或同伴支持
您平时饮用含糖饮料（如可乐、奶茶等）的频率是？
每天1杯以上
每周3-5杯
每周1-2杯
很少或从不
您对“少盐少油少糖”健康饮食理念的了解程度如何？
非常了解并践行
了解但执行困难
听说过但不清楚
完全不了解
请您为自己目前的整体饮食健康程度打分（1-5分，5分为非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您获取饮食健康知识的主要渠道有哪些？
手机短视频或社交平台
电视或广播健康节目
社区宣传或医生建议
书籍或家人朋友传授
其他
如果社区提供免费的健康饮食讲座或烹饪指导，您是否愿意参加？
您每周进行中等强度运动（如快走、骑车）的次数是？
每周5次以上
每周3-4次
每周1-2次
基本不运动
您希望获得哪些方面的饮食健康支持或服务？
个性化膳食搭配建议
本地健康食材团购渠道
简单易学的健康菜谱
定期健康体检或指标监测
线上健康打卡或社群监督
针对改善三四线城市居民的饮食健康习惯，您还有哪些具体建议或需求？