您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
55岁以上
您目前的主要职业状态是？
企业员工
个体经营者
公务员/事业单位
自由职业
待业/失业
学生
退休人员
您所在的城市属于？
长沙市中心城区
长沙县/望城区
浏阳市/宁乡市
其他三四线城市
您每月的家庭人均收入水平是？
3000元以下
3000-5000元
5000-8000元
8000-12000元
12000元以上
您目前最主要的压力来源有哪些？
经济收入不足
职业发展受限
子女教育问题
父母养老负担
住房压力
人际关系紧张
健康问题
生活节奏过快
在三四线城市生活中，您认为经济压力对您的影响程度如何？
您觉得职业发展方面的压力主要体现在哪些方面？
晋升机会少
技能提升困难
工作稳定性差
薪资增长缓慢
行业前景不明朗
工作与生活失衡
面对压力时，您通常采取哪些应对方式？
与家人朋友倾诉
运动锻炼
娱乐休闲（如游戏、追剧）
独自承受
寻求专业帮助
通过饮食或购物缓解
其他
您认为当前三四线城市居民获取压力管理培训资源的便利程度如何？
如果参加压力管理培训，您最希望学习哪些内容？
情绪调节技巧
时间管理方法
人际关系沟通
职业规划指导
放松训练（如冥想、呼吸法）
家庭关系处理
理财与压力管理
您更倾向于哪种培训形式？
线上课程（直播/录播）
线下工作坊
线上与线下结合
一对一咨询
自助学习资料
您愿意为压力管理培训支付的费用范围是？
免费
100元以内
100-300元
300-500元
500元以上
您对目前生活压力的整体感受评分（1为非常轻松，5为压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为长沙市及周边三四线城市居民在压力缓解方面最需要哪些社会支持或资源？