您好！本问卷旨在深入了解大学生群体依赖程度的现状及其对培训需求的影响，您的真实反馈将为我们提供宝贵的研究依据。
您平均每天使用手机的时间大约为
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
当您无法使用网络或手机时，您的焦虑程度如何？
完全不焦虑
轻微焦虑
中度焦虑
比较焦虑
非常焦虑
您认为自己可能在哪些方面存在依赖？
手机依赖
网络依赖
他人帮助依赖
时间规划依赖
学习工具依赖
其他依赖
您是否曾尝试减少对手机或网络的依赖但未成功？
从未尝试
尝试过但失败
尝试过并部分成功
尝试过并完全成功
在哪些场景中您最感受到对电子设备的依赖？
上课时
自习时
睡觉前
吃饭时
社交聚会时
其他场景
您是否参加过与减少依赖或自我管理相关的培训或课程？
从未参加
参加过1次
参加过2-3次
参加过3次以上
您对提升自我管理能力的培训需求程度如何？
完全不需要
不太需要
一般需要
比较需要
非常需要
您希望培训涵盖哪些主题以帮助降低依赖？
时间管理技巧
专注力训练
数字断舍离
情绪调节方法
目标设定与执行
其他主题
您更偏好哪种形式的培训方式？
线上课程
线下工作坊
混合式学习
一对一辅导
自学材料
您认为培训的频率应为多少最合适？
每周一次
每两周一次
每月一次
每季度一次
不定期
您愿意为这类培训投入多少时间（每次）？
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
您平均每天用于自主学习的时间
少于1小时
1-2小时
2-3小时
3-4小时
4小时以上
您认为依赖程度与您的睡眠质量是否相关？
完全不相关
不太相关
一般相关
比较相关
非常相关
您对学校提供相关培训资源的了解程度
完全不了解
不太了解
一般了解
比较了解
非常了解
您认为学校或社会应如何更好地支持大学生降低依赖并提升自我管理能力？