你主要使用哪些电子设备？（可多选）
智能手机
平板电脑
笔记本电脑
台式电脑
智能手表
你平时主要通过哪些渠道获取新闻或热点信息？（可多选）
短视频平台（如抖音、快手）
社交媒体（如微信、QQ、微博）
新闻APP（如今日头条、腾讯新闻）
电视/广播
报纸/杂志
同学或朋友口口相传
学校课堂或老师讲解
在以下选项中，你感觉自己对哪个渠道的依赖程度最高？
短视频平台
社交媒体
游戏平台
学习类APP
新闻资讯类APP
你觉得离开手机或网络一天，你的情绪会怎样？
完全没影响
有点焦虑但能忍受
非常焦虑，难以忍受
无法想象，绝对不能离开
如果0分表示“完全不依赖”，10分表示“极度依赖”，你对自己当前网络/电子设备的依赖程度打几分？（0-10分）
你通常使用网络的主要目的是什么？（可多选）
学习查资料
刷短视频/看直播
玩网络游戏
社交聊天
追剧/看动漫
听音乐
浏览新闻资讯
你每天使用网络完成学习任务的时间大约为？
几乎不用
少于30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
你父母对你使用电子设备的态度是？
严格限制时间
适度引导，不强制
基本不管
完全放任
你认为以下哪些方式有助于降低你对网络的依赖？（可多选）
增加户外活动
培养兴趣爱好（如运动、绘画、乐器）
父母更多陪伴与沟通
学校组织更多线下活动
设定每日使用时长上限
使用专注类APP辅助
请简单描述一下，你通常在什么情况下会感到特别想上网或玩手机？
你是否有过因网络使用问题与父母或老师发生冲突的经历？
你获取学习类信息或辅导资料的主要渠道有哪些？（可多选）
学校老师推荐
网络搜索（如百度、谷歌）
教育类APP（如作业帮、小猿搜题）
同学推荐
家长购买书籍
短视频平台上的学习博主
你平均每天花在短视频平台上的时间大约为？
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2小时以上
请为你对当前信息获取渠道的满意度打分（1-5星，5星为最满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果学校组织更多线下兴趣社团或体育活动，你是否愿意减少上网时间？