你每次进行运动健身的时长通常是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
你平时参与的运动健身项目主要有哪些？
跑步/快走
篮球/足球
羽毛球/乒乓球
游泳
跳绳/踢毽子
健身操/舞蹈
力量训练（如俯卧撑）
其他
你通常选择在什么时间段进行运动健身？
早晨上学前
课间休息
下午放学后
晚上作业完成后
周末/节假日
你进行运动健身的主要场所是？
学校操场/体育馆
小区/社区公共场地
付费健身房
家中
公园/绿道
你参与运动健身的主要动力来源是什么？
个人兴趣爱好
为了体育考试达标
家长督促要求
同学/朋友带动
想减肥或塑形
释放学习压力
哪些因素会阻碍你坚持运动健身习惯？
学业负担重，没时间
缺乏运动伙伴
没有合适的场地
觉得太累或枯燥
缺乏专业指导
电子产品诱惑更大
你是否了解国家关于青少年每天校内外各1小时体育活动的要求？
你每天校内的体育课和课间操累计时间大约为？
不足30分钟
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
除了学校安排，你每天校外自主运动的时间平均为？
几乎没有
30分钟以内
30-60分钟
1小时以上
请为运动健身对你缓解学习压力的帮助程度打分（1分=完全没帮助，5分=帮助非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你是否有使用运动类APP（如Keep、悦跑圈等）或智能手环来记录运动数据？
你获取运动健身知识和技能的主要渠道有哪些？
学校体育课教学
网络短视频/直播
运动类APP教程
体育类书籍杂志
家长或教练指导
同学之间交流
你如何看待社交媒体上关于“初中生运动打卡”或“中考体育训练营”的热门话题？
非常关注，会主动参与讨论
偶尔刷到会看看
不关注，觉得与自己无关
反感这类话题
在网络上看到关于运动伤害或运动过度的负面新闻时，你的第一反应是？
会担心并减少运动量
会注意科学运动，但不会放弃
觉得是极端案例，不影响自己
没看过这类新闻
你认为学校在促进初中生群体运动健身习惯方面，最需要改进的是什么？
增加体育课时
丰富体育器材和场地
提高体育课趣味性
组织更多校内体育比赛
提供课后运动社团
加强科学运动指导
你理想中的校园运动氛围是怎样的？请用一句话描述你对初中生运动健身的期待或建议。
你未来一个月内，是否有计划增加自己的运动频率或尝试新的运动项目？
如果学校开设免费的课后运动兴趣班（如篮球、街舞、攀岩等），你是否愿意参加？