你每天使用电子设备（如手机、平板、电脑）的频率大概是？
几乎不用
少于1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
你通常使用电子设备做什么？（可多选）
上网课/学习
玩游戏
看动画片/视频
和同学聊天
查资料
其他
你每周参加课外兴趣班（如画画、乐器、体育等）的频率是？
你每天阅读课外书（非课本）的频率是？
几乎不读
少于30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
你每天进行户外活动（如跑步、跳绳、打球）的频率是？
几乎不活动
少于30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
你每天和同学面对面玩耍的时间大概有多久？
几乎没有
少于30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
你每天使用电子设备进行娱乐（如游戏、视频）的频率是？
几乎不用
少于30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
请为你在学习和生活中整体的使用频率与满意度打分（1-5分，5分为最满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你对目前的学习和生活安排（包括电子设备使用、课外活动等）有什么建议或想法？