您的年龄段是？
25岁以下
25-30岁
31-35岁
36-40岁
40岁以上
您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您通常入睡所需的时间是？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过1小时
您夜间醒来的频率是？
几乎不醒
偶尔醒来1次
醒来2-3次
醒来3次以上
影响您睡眠质量的主要因素有哪些？
工作压力与业绩焦虑
资金链紧张
团队管理问题
市场变化担忧
作息不规律
家庭与工作平衡困难
您是否参加过针对创业者群体的睡眠改善或健康管理活动？
您认为此类活动对改善睡眠质量的实际效果如何？
非常有效
比较有效
效果一般
没有效果
未参加过无法评价
您希望从创业者健康支持活动中获得哪些内容？
睡眠科学知识讲座
压力管理技巧培训
一对一睡眠咨询
正念冥想课程
运动与饮食指导
创业者互助小组
您对当前创业者健康支持活动的满意度评分（1-5分）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些活动形式最有助于提升睡眠质量？
线下工作坊
线上直播课程
定期打卡挑战
户外团建活动
专业心理咨询
您认为创业者群体睡眠质量改善的最大障碍是什么？请简要描述。