您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
55岁以上
您的自由职业类型是？
设计/创意类
技术/开发类
写作/翻译类
咨询/培训类
电商/自媒体类
其他
您平均每周投入休闲娱乐的时间大约为？
少于3小时
3-6小时
6-10小时
10小时以上
您通常参与哪些休闲娱乐活动？
户外运动（如跑步、骑行）
线上游戏或电竞
阅读或写作
观影/追剧
社交聚会
手工/DIY
旅行或短途游
其他
您选择休闲活动时，最看重的因素是？
放松减压
社交互动
技能提升
时间灵活性
成本控制
您是否倾向于参加有组织的休闲活动（如工作坊、社群活动）？
对于休闲活动，您偏好的时间段是？
工作日白天
工作日晚上
周末白天
周末晚上
不固定
您认为哪些因素阻碍了您参与休闲娱乐活动？
工作压力大
时间不固定
经济成本高
缺乏同伴
活动信息不足
其他
请评价您最近一次休闲活动带来的放松效果（1-5分，5分为非常放松）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望通过休闲娱乐活动获得哪些额外收益？
拓展人脉
学习新技能
提升创造力
改善身心健康
增加收入机会
您理想中的休闲娱乐活动应具备哪些特点？请简要描述。
您对当前休闲娱乐活动市场的整体满意度如何？（1-5分）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些休闲活动对提升工作效率最有帮助？
冥想/瑜伽
体育运动
创意手工
阅读学习
社交交流
其他
请分享一次让您印象深刻的休闲活动体验，并说明原因。
您每月在休闲娱乐上的平均支出大约为？
少于200元
200-500元
500-1000元
1000元以上
您认为休闲娱乐活动对自由职业者群体的心理健康有何影响？
显著缓解焦虑
提升幸福感
增强归属感
无明显影响
其他
您对休闲活动的时间灵活性满意度如何？（1-5分）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★