您好！本问卷聚焦于网约车司机群体睡眠质量，旨在了解您的真实睡眠状况与影响因素，您的回答将帮助我们更深入地研究这一群体的健康需求。问卷匿名填写，预计耗时3-5分钟，感谢您的支持！
您的网约车驾驶工作时段主要集中在？
白天（6:00-18:00）
夜间（18:00-次日6:00）
早晚高峰为主
轮班不固定
您平均每天实际睡眠时长大约为？
不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您入睡所需的时间通常为？
10分钟以内
10-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
您对自身睡眠质量的整体评价（1分=非常差，5分=非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些？
工作压力与接单焦虑
不规律作息
车内久坐导致身体不适
噪音或光线干扰
家庭或生活压力
咖啡因或功能饮料摄入
其他
您通常采用哪些方式改善睡眠？
调整作息时间
使用助眠药物或保健品
运动或拉伸
减少咖啡因摄入
听音乐或冥想
未采取任何措施
您每日连续驾驶时长通常为？
4小时以内
4-8小时
8-12小时
12小时以上
您睡前1小时内通常进行哪些活动？
查看手机或接单软件
进食或饮水
运动
放松休息
其他
您是否经历过以下睡眠相关健康问题？
失眠
打鼾或呼吸暂停
多梦易醒
白天嗜睡
无以上问题
您对改善网约车司机群体睡眠质量有何需求？
平台合理派单减少熬夜
增加休息区设施
提供健康睡眠指导
调整工作时长上限
其他
关于网约车司机群体睡眠质量，您还有哪些补充建议或感受？