感谢您参与本次调研！本问卷聚焦产品经理群体运动健身习惯与活动效果评估，旨在了解您的运动现状与真实需求，为优化相关活动提供数据支持。
您目前是否保持规律的运动健身习惯？
是，每周3次及以上
是，每周1-2次
偶尔，不固定
几乎没有
您每次运动健身的平均时长通常为？
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
您最常参与的运动健身项目有哪些？
跑步/快走
力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动
游泳
骑行
健身操/团课
其他
您通常选择在什么时间段进行运动健身？
早晨
午休时间
下班后
晚上睡前
周末为主
时间不固定
您坚持运动健身的主要动力是什么？
缓解工作压力
改善身体健康
塑造体型
社交需求
提升精力与效率
阻碍您保持规律运动健身习惯的主要因素有哪些？
工作繁忙，时间不足
缺乏专业指导
场地/设备不便
动力不足，容易放弃
身体疲劳或伤病
费用过高
您对以往参加过的运动健身活动效果如何评价？
非常满意，收获很大
比较满意，基本达到预期
一般，效果不明显
不满意，有待改进
您认为有效的运动健身活动应包含哪些环节？
专业教练指导
热身与拉伸
个性化运动计划
运动数据监测
互动交流与分享
后续跟进与反馈
在运动健身活动效果评估中，您最看重哪项指标？
身体指标改善（如体重、体脂）
精神状态提升
运动技能掌握
社交网络拓展
工作效能提升
您更偏好哪种形式的运动健身活动？
线上直播课程
线下团体训练
线上+线下结合
自由打卡挑战赛
您希望运动健身活动提供哪些配套支持？
运动装备推荐
营养饮食建议
运动打卡工具
社群激励机制
专业健康评估
您每周用于运动健身的预算大概是多少？
100元以内
100-300元
300-500元
500元以上
无预算
您对改善产品经理群体运动健身活动效果有哪些具体建议？