您好！感谢您参与本次关于全职妈妈群体运动健身习惯的调研。本问卷旨在了解您在育儿之余的运动参与情况、健身习惯及活动效果感受，所有数据仅用于统计分析，请放心作答。
您目前的育儿阶段
孕期/哺乳期
宝宝0-3岁
宝宝3-6岁
宝宝6岁以上
您每次运动健身的时长通常为
少于30分钟
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
您常参与的运动健身项目有哪些
瑜伽/普拉提
跑步/快走
健身操/舞蹈
力量训练
游泳
球类运动
户外骑行
您选择运动健身的主要时间段
清晨（孩子未醒）
上午孩子上学/午睡时
下午孩子活动时
晚上孩子入睡后
影响您坚持运动健身习惯的主要障碍
时间碎片化
精力不足
缺乏同伴
经济成本
场地不便
缺乏专业指导
请为运动健身对您情绪改善的效果打分（1-5分，5分为非常有效）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
运动健身后，您感受到的身体变化有哪些
体力增强
睡眠改善
体重控制
腰背疼痛缓解
免疫力提升
无明显变化
您认为哪些因素能更有效地促进全职妈妈群体参与运动健身？请分享您的建议或期望的活动形式。