您每次运动健身的平均时长是？
少于30分钟
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您通常选择哪些运动健身项目？
跑步/快走
力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动
游泳
骑行
健身操/舞蹈
其他
您进行运动健身的主要动机是？
增强体质
缓解工作压力
控制体重
社交需求
提升精力与工作效率
习惯使然
运动健身对您的工作状态有何影响？
显著提升工作效率
略有提升
无明显影响
略有负面影响
显著负面影响
您向朋友或同事推荐自己当前工作的可能性有多大？（0-10分）
您认为运动健身习惯是否有助于提升您在工作中的抗压能力？
影响您坚持运动健身的主要障碍是？
工作时间过长
缺乏运动设施
缺乏同伴
动力不足
身体疲劳
其他
您所在单位是否提供健身相关福利（如健身房、运动补贴）？
是，且经常使用
是，但很少使用
否，没有提供
不确定
您认为单位提供的健身福利对您的员工满意度有多大提升？
您是否尝试过将运动健身与投资理财（如基金定投）结合规划？
是，两者都规律坚持
是，但难以兼顾
否，只关注运动
否，只关注投资
两者均未规律坚持
请为您的整体生活幸福感打分（1-5分，5分为最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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您认为运动健身习惯如何影响您的工作表现或满意度？请简要描述。