您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您的个体工商户经营时长是？
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每天的工作时长大约是？
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您平均每晚的实际睡眠时长是？
不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您入睡困难（躺下后超过30分钟无法入睡）的频率是？
影响您睡眠质量的主要因素有哪些？
经营压力与生意焦虑
工作时间过长
经济负担
家庭事务
环境噪音
手机或电子设备使用
健康问题
其他
您通常采用哪些方式改善睡眠？
调整作息
运动锻炼
饮食调节
听音乐或白噪音
使用助眠产品
就医咨询
未采取任何措施
其他
您是否了解睡眠质量与长期健康（如心血管、免疫力）的关系？
您认为针对个体工商户群体睡眠质量的改善，哪些可行性措施最有效？
时间管理培训
压力疏导课程
改善经营环境
政策支持与补贴
健康科普宣传
其他
如果有一个专门针对个体工商户的睡眠改善计划，您愿意参与吗？
您对改善个体工商户群体睡眠质量有何具体建议或期望？