您目前常驻的城市属于以下哪类？
一线城市（北上广深）
新一线城市（如成都、杭州等）
二线城市
其他
您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
55岁以上
您平均每周进行中等强度以上运动（如快走、跑步、游泳）的频率是？
您每次运动的平均时长通常为？
少于30分钟
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您最常参与的运动健身项目有哪些？
跑步/健走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（篮球/羽毛球等）
骑行/户外徒步
游泳
居家健身（App/直播课）
影响您坚持运动健身习惯的主要障碍是？
工作忙没时间
缺乏动力
场地或设施不便
费用过高
身体疲劳或伤病
天气影响
您通常选择在什么时间段运动？
清晨（6-9点）
上午（9-12点）
下午（12-17点）
傍晚（17-20点）
夜间（20点后）
您每月在运动健身方面的平均花费（含会费、装备、课程等）是？
0-200元
201-500元
501-1000元
1000元以上
您获取运动健身知识或课程的主要渠道？
短视频平台（抖音/小红书等）
专业健身App（Keep等）
线下教练指导
朋友/社群推荐
书籍或专业网站
您是否使用过智能穿戴设备（如运动手环、智能手表）来监测运动数据？
您对当前自身运动健身习惯的整体满意度打分（0-10分）
您认为运动健身对您的工作或学习绩效（如专注力、效率）的影响是？
请为您在运动后的心理状态改善程度评分（1-5星）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为一二线城市居民群体在运动健身习惯上最需要改善的方面是什么？
您对提升运动健身与绩效满意度之间关系有何具体建议？