你的注意力去了哪里？

只凭第一感觉：

你觉得这些照片大约是什么季节？

你是通过什么判断的？

🧠 你的注意力今天去哪儿了？

假设把你今天的24小时剪成一部电影

哪些东西占据了你最多的“镜头”？

删掉一个

如果今天只能从你的生活里删除一个东西，让你多出 30分钟。

你最想删除什么？

👀 一个非常短的“注意力测试”

请看这张照片3秒

不要放大。

不要重新看。

第一眼，你看到了什么？

请写下你想到的第一个东西：

等一下。

现在重新看一次。

你刚才有没有注意到自然？

假如自然不会主动找你

想象一下：

你每天：

起床 → 上班/上学 → 地铁 → 工作 → 吃饭 → 回家 → 手机 → 睡觉。

途中其实经过很多树、天空、风、阳光。

你通常会觉得

什么能让你突然停下来？

｜下面这些东西中，哪一个最可能让你在路上突然停顿3秒？

选择最多3个：

我觉得现代生活最容易让我忘记的是：

想象一下：

你拥有一个按钮。

每天只能按一次。

按下以后，接下来的 60秒，你不用完成任何事情。

没有消息。

没有任务。

没有学习。

没有工作。

你甚至不需要“放松”。

你希望这60秒发生什么？