在当前岗位上，你多大程度上能将过往的专业背景、经验积累运用到日常工作中，并感受到自身价值的发挥？
在当前工作中，以下哪类内容或时刻最能点燃你的热情、让你感到有成就感？（可多选）
解决一个复杂的协调难题，把事情推动落地
获得教授 / 科研团队的认可与信任
在事务中摸索出更高效的方法或流程
学到新东西、拓展自己的能力边界
团队协作顺畅、氛围融洽的时刻
其他（请补充）
在日常工作中，你多久会主动思考“如何把当前工作转化为自己的能力积累”？
你对自己未来职业成长路径的清晰程度如何？
非常清晰
比较清晰
有一些方向
比较模糊
很不清晰
在当前工作中，有哪些方面你希望获得更多支持或成长空间？可以简单描述：
对于当前行政岗位带给自己的长期职业价值，你的看法更接近下面哪一项？
更多是一份谋生工作，较难看到长期成长价值
可以积累部分工作经验，但不太清楚如何转化为可迁移能力
能意识到岗位可以沉淀可迁移能力，但缺少主动积累的思路与方法
已经把当前岗位视作横向能力积累的平台，有相对清晰的成长设想
其他（请补充）
在和 PI、科研团队多方沟通协调的过程中，当你产生挫败、焦虑、委屈这类较强的负面感受时，你能够在当下觉察并适度调整情绪的频率是？
下面哪一项描述最贴合你现实中的工作 - 休息边界状态？
我拥有清晰且稳定的工作与休息边界
我有设定边界，但常常被工作事项打破
我不太清楚行政岗位场景下，怎样才算健康的工作休息边界
几乎没有明确边界，工作会渗透到休息时间
如果本次培训只可以带给你一项最重要的收获，你最希望获得什么？