在过去一学期里,你和朋友之间有没有过让你心里“不太舒服”的时候?(比如:朋友突然不理你、当众让你尴尬、答应的事没做到、跟别人说你坏话……哪怕只是一件小事)
下面这些情况,你遇到过吗?(从最介意的开始)
A.朋友突然冷淡你、不回消息、不太理你
B.朋友当众说了让你尴尬或难堪的话
C.朋友把你的秘密告诉了别人
D.朋友答应你的事没有做到(爽约、失信)
E.朋友总是模仿你、学你,让你不舒服
F.朋友总是打断你说话,不让你表达
G.朋友借你的东西不还
H.朋友跟你的“对头”走得近,你心里不好受
I.朋友开玩笑过了头,让你感到被冒犯
J.感觉朋友变了,跟以前不一样了
K.其他
L.以上都没有,我一直和朋友相处得很好
当这些情况发生时,你通常会怎样应对?(从最常用的开始,最多选二个)
A.想马上问清楚发生了什么(追问型)
B.先冷静一下,看看情况再说(冷静型)
C.有点生气,也不想理对方(回避型)
D.找其他朋友或第三方帮忙协调(求助型)
E.直接表达自己的感受和想法(沟通型)
F.其他
这些情况发生时,你当时的情绪通常是?(可多选)
A.委屈
B.生气
C.难过
D.害怕
E.失望
F.无助
G.无所谓
H.其他
这些情况发生后,你通常多久会尝试让关系好起来?
A.当天就想解决
B.过几天冷静后再说
C.等对方先开口
D.不主动,顺其自然
E.其他
你尝试过的方法有哪些?(从最常用的开始,最多选三个)
A.直接找对方谈话
B.写纸条/发消息表达想法
C.通过第三方传话
D.给对方一些时间冷静
E.主动示好(递东西、打招呼等)
F.找老师或家长帮忙
G.发朋友圈/社交动态暗示
H.没有尝试过任何方法
I.其他
这些方法的效果如何?
A.效果很好,友谊恢复了
B.效果一般,关系有所缓和
C.效果不好,关系更僵了
D.没有效果,维持原样
E.还没有尝试过
如果对方主动来和好,你通常会?
A.很愿意接受,给对方台阶下
B.看对方的态度再决定
C.需要时间观察
D.不太愿意,心里还有疙瘩
E.视情况而定
当友谊遇到小摩擦时,你希望心理课能帮你什么?(可多选)
A.如何控制自己的情绪,不冲动说话
B.如何开口和对方沟通(说什么、怎么说)
C.如何判断这段友谊值不值得继续
D.如何在保护自己的同时不伤害对方
E.如何处理“想和好但拉不下面子”的情况
F.如何面对“尽力了但还是无法和好”的结果
G.其他
如果用一句话形容“理想的友谊处理方式”,你觉得应该是?(达到……的效果)