您的年龄范围是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁以上
您接触瑜伽相关内容（含练习、阅读瑜伽书籍/文章）的时长是？
您平均每周阅读瑜伽相关读物（书籍、公众号文章、专业期刊等）的频率是？
您认为阅读瑜伽相关内容对缓解日常焦虑的帮助程度如何？（1分=完全没帮助，5分=帮助极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您阅读瑜伽相关内容的主要动机包含以下哪些？
学习正确的体式技巧
了解瑜伽哲学与文化
调节情绪、改善心理状态
辅助日常练习规划
单纯兴趣爱好
其他
在参与瑜伽相关活动（含练习、阅读）时，您能保持专注沉浸的程度如何？（1分=完全无法专注，5分=非常容易沉浸）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您出现情绪低落时，是否会主动通过阅读瑜伽内容或练习瑜伽进行调节？
您认为科学的心理测评工具对了解自身瑜伽练习中的心理状态有哪些作用？
帮助识别情绪卡点
辅助制定更适配的练习计划
追踪练习后的心理状态变化
提升自我觉察能力
没什么实际作用
其他
您对自身目前的情绪调节能力打多少分？（1分=非常差，5分=非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否有过通过瑜伽相关阅读改善了自身心理状态的经历？
完全没有
有过一两次
有过多次类似经历
每次阅读都有正向感受
您在阅读瑜伽相关内容时，最关注以下哪些维度的内容？
体式实操指导
呼吸调节方法
冥想与正念技巧
瑜伽心理学相关内容
生活方式建议
瑜伽历史文化
您认为长期坚持瑜伽阅读与练习，对提升自我接纳程度的影响如何？（1分=完全没有影响，5分=有极大正向影响）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果有针对瑜伽群体的专业心理测评，您是否愿意参与并获取个人专属的心理状态报告？
您认为针对瑜伽读者的心理测评，应该重点包含哪些维度的评估？
情绪稳定性
压力应对能力
专注力水平
自我接纳程度
生活满意度
正念觉察能力
其他
您对目前市面上常见的心理测评工具的信任程度如何？（1分=完全不信任，5分=非常信任）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每次花在阅读瑜伽相关内容上的时长是？
15分钟以内
15-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
您对瑜伽读者相关的心理测评内容设计还有哪些其他建议？欢迎简要说明。