您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁以上
您目前的视力状况如何？
视力正常，无需佩戴眼镜
轻度近视/远视（300度以内）
中度近视/远视（300-600度）
高度近视/远视（600度以上）
存在其他眼部疾病（如干眼症、结膜炎等）
您日常连续用眼（如看手机、电脑、看书）的单次时长通常为？
30分钟以内
30分钟-1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
您平均每天使用电子屏幕（手机、电脑、平板等）的总时长约为？
2小时以内
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
您平时有哪些护眼习惯？
用眼一段时间后远眺放松
定时做眼保健操
使用护眼台灯/防蓝光眼镜
有意识增加眨眼频率
定期进行眼部检查
基本没有特意护眼
您保持眼部与电子屏幕的合理距离（约50-70cm）的频率是？
您出现过以下哪些眼部不适症状？
眼睛干涩
视物模糊
眼睛酸胀疼痛
畏光流泪
红血丝增多
从未出现不适
您平均多久进行一次专业的眼部健康检查？
每半年一次
每年一次
2-3年一次
感觉眼部不适时才去
从未做过眼部检查
请对您自身日常用眼习惯的健康程度进行评分（1分=非常不健康，5分=非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否了解“20-20-20”护眼法则（每用眼20分钟，看20英尺外的物体至少20秒）？
完全没听说过
听说过但不了解具体内容
了解但从未践行
偶尔会践行
一直坚持践行
您认为影响自己养成良好用眼习惯的主要障碍有哪些？
工作/学习任务重，无暇顾及
缺乏护眼相关的科学知识
自身自制力不足
没有明显不适就不在意
周围人都没有护眼习惯，缺少氛围
为保障调研数据真实有效，本次腾讯问卷设置了逻辑校验与答题时长检测，您是否理解并愿意如实作答？
您是否曾因不良用眼习惯导致视力明显下降？
是，下降明显
是，有轻微下降
否，视力一直保持稳定
不确定
您平时获取护眼知识的渠道主要有哪些？
眼科医生/专业医疗机构
网络科普文章/短视频
学校/单位的健康宣传
亲友告知
书籍/报刊
很少主动获取护眼知识
您在使用电子设备时，是否会开启夜间模式/护眼模式？
您平均每天的睡眠时间约为？
6小时以下
6-7小时
7-8小时
8-9小时
9小时以上
您是否有佩戴隐形眼镜/美瞳的习惯？
从未佩戴过
偶尔佩戴（每周少于3次）
经常佩戴（每周3-5次）
每天都佩戴
如果佩戴隐形眼镜，您通常会出现哪些情况？
佩戴时长超过8小时
偶尔戴着睡觉
清洁护理不到位
眼睛不适时仍继续佩戴
我不佩戴隐形眼镜
您认为定期开展眼科习惯调研对于提升大众护眼意识的作用如何？
作用非常大
作用比较大
作用一般
作用很小
没有作用
您认为在日常学习工作中，还有哪些可以改善用眼环境、保护视力的实用方法？欢迎分享您的建议。