您的年龄：
18—22岁
23—25岁
26—28岁
29—31岁
32—35岁
您目前的职业身份是：
互联网大厂员工（百度、字节、快手、腾讯、美团、滴滴、联想、微软等）
中小型互联网/软件公司员工
硬件、通信、能源、制造等科技企业员工
科研院所/事业单位/国企人员
自由职业者/独立开发者/数字游民
创业者
在校学生（实习/在读）
其他（请注明）
您的公司/单位位于：
上地信息产业基地
中关村软件园/西二旗
中关村/知春路/五道口
望京/酒仙桥
未来科学城（昌平）
其他（请注明）
您的岗位类型：
技术研发类
产品／运营类
市场／销售类
行政／职能类
其他
您进入职场（参加工作）的年限：
1年以内
1～3年
3～5年
5～10年
10年以上
您目前的就业与居住状况：
正式员工，已落户（或长期定居）
正式员工，未落户（租房、暂住等）
合同制／外包／灵活就业
其他
您平均每周实际工作时长（含加班）：
40小时以内（基本不加班）
40—50小时（偶尔加班）
50—60小时（经常加班）
60—72小时（常态化加班）
72小时以上（996/007节奏）
工作日您通常的下班时间：
18:00以前
18:00～19:00
19:00～21:00
21:00以后
您的通勤单程时间大约：
15分钟以内
15—30分钟
30—60分钟
1小时以上
每周（下班后），您外出活动的频率大约是：
几乎每天
每周2～3次
每周1次
每月1～2次
几乎不外出
工作日18:00至24:00，您常做的事或常去的场所是：（限选4项）
直接回家，休息或做家务
运动健身（健身房、跑步、球场等）
上夜校或参加课程、文化活动
与朋友／同事在餐馆聚餐聊天
独自在外就餐（面馆、食堂、烧烤店等）
逛街购物、休闲娱乐（KTV、桌游等）
带电脑去咖啡馆等场所继续办公或学习
基本不外出，线上娱乐（刷手机、游戏、追剧）
其他
下班后，您是否会带电脑去咖啡馆、餐馆等场所继续办公或学习？
经常这样
偶尔这样
从不这样，下班就想离开工作状态
夜间外出时，您最常去的餐饮或休闲场所类型是：（限选3项）
适合聚餐聊天的家常菜馆
面馆、快餐等简餐店
园区／单位食堂
热闹嘈杂的烧烤店、大排档
咖啡馆、茶馆
KTV、桌游、剧本杀等娱乐场所
商场、街区等休闲空间
夜间在这些场所，您通常与谁同行？
独自一人
与同事
与朋友（不含同事）
与伴侣或家人
不固定
在餐饮场所里，您更常见的状态是：
与同伴畅聊倾诉，说说心里话
与同伴安静共处，不需要说太多话
与同伴各自看手机，但享受有人陪伴
在热闹嘈杂的环境中一起放松解压
您是否参加过青年夜校、青年课程等有组织的文化活动？
正在参加／持续参加
参加过，后来退出了
没参加过，但想参加
没参加过，也不想参加
您参加过的课程类型包括：
AI工具类（如AI Excel、AI智能体等）
编程与数据类（如Python数据分析）
职场技能类（如行业伴飞计划）
非遗手作类（如宋锦胸针、五谷画、竹编）
生活美学类（美妆穿搭、整理收纳、烘焙咖啡等）
前沿讲座类（技术趋势、行业沙龙）
运动养生类（如太极拳、八段锦、簪花）
社会交往类（演讲、职场礼仪、商务沟通）
其他
您参加夜校课程的主要原因：（限选3项）
课程内容学了就能用在工作中，给自己减负
放松身心、缓解压力
结交朋友、与人交流
培养兴趣爱好
企业工程师授课，能接触行业一线
陪同朋友一起参加
其他
您所学的技能是否实际用到了工作中？
经常使用，确实减轻了工作负担
偶尔使用，有一些帮助
基本没有用到
我没上过AI／编程类课程
您选择该时段的主要原因是：
午间就近、顺路，短暂放松调节
夜间时间充裕，能更投入地学习和交流
只有该时段有我想要的课程
其他
您退出（不再参加）夜校的主要原因是：（限选2项）
想学更硬核实用的技能，但课程内容不能全面铺开
工作太忙、加班多，没有时间
课程内容与预期不符
报名难、名额少
距离远、往返不方便
一个人去，缺乏同伴
其他
您没有参加（或不想参加）夜校的主要原因是：（限选2项）
不知道有这类活动
工作忙、加班多，没有时间
下班后更想独处或休息
对课程内容不感兴趣
距离远、往返不方便
有费用方面的顾虑
不喜欢有组织的集体活动
其他
在课程或文化活动中，您是否愿意分享自己的真实感受和困惑？
非常愿意，希望被听见、被回应
偶尔愿意，看氛围和信任程度
不太愿意，更愿意倾听别人
从不分享，习惯自己消化
参加夜校以来，您觉得自己最大的收获是？
掌握了新技能
认识了新朋友/同行
释放了工作压力
找回了对生活的掌控感
睡眠和情绪变好了
为副业/跳槽攒了筹码
多了一个愿意常去的地方，对北京更有归属感
说不清，就是单纯开心
夜校体验中，让您觉得可以继续提升的地方有？
好课太少、名额难抢
离公司/家远，往返折腾
时间与下班衔接紧张
课程偏浅、不够系统深入
同学之间交流少，各学各的
场地、设备条件一般
报名、调课、通知等服务不顺畅
基本没有不满意
您和夜校同学之间的关系发展到什么程度？
点头之交
互相加了微信
约过饭/一起回家
发展出稳定的“搭子”（饭搭子/运动搭子/学习搭子）
成了朋友、闺蜜或恋爱关系
有过业务或合作上的往来
基本零交流
夜校课间/课后，您和同学常聊什么？
各自公司的八卦（裁员、绩效、组织调整）
行业动态、技术趋势
跳槽机会与职业规划
兴趣爱好、吃喝玩乐
情感生活
租房、通勤、家乡等生活话题
焦虑、迷茫、人生意义这类“深水区”话题
基本聊不起来
请对以下选项进行选择
| | 非常同意 | 比较同意 | 一般 | 不同意 | 非常不同意 |
| ①下班后我常感觉被“掏空”，一身“班味” | | | | | |
| ②白天的时间卖给公司，晚上的时间才属于自己 | | | | | |
| ③我担心自己变成一颗随时可被替换的“螺丝钉” | | | | | |
| ④比起升职加薪，我更想找到生活的意义感 | | | | | |
| ⑤在北京，我常常觉得自己是个“过客” | | | | | |
| ⑥夜校是我下班后的“精神快充”，上完课像充满电 | | | | | |
| ⑦上班是为了生存，夜校才是生活 | | | | | |
总体而言，参加夜校后您的心态：
明显变好，更松弛积极了
略有好转
没什么变化
反而更累或更焦虑了
夜校有没有在某个时刻“接住”过您？
项目冲刺崩溃后的那一晚
绩效谈话/被优化之后
与对象吵架或分手后
独居生病、情绪低谷时
无所事事、快“发霉”时
没有特别的时刻，但它整体让人安心
没有，上课就是上课
您目前主要的压力来源有：（限选3项）
工作强度大、加班多
职业发展与竞争焦虑
在职场需要时刻保持“强大”状态的疲惫感
人际关系压力（职场或生活）
经济与生活成本压力
情感孤独、缺少倾诉对象
其他
感到压力大时，您更常用的减压方式是：（限选2项）
找人倾诉聊天
独处静一静，不想说话
运动出汗发泄
吃美食、约饭聚餐
购物、娱乐消费
刷手机、打游戏
情绪低落或压力大时，您通常会主动向他人倾诉或求助吗？
会主动找人倾诉
更愿意自己消化，不打扰别人
想倾诉，但找不到合适的人
基本没有这种需要
您觉得在哪里表达真实想法、释放情绪最自在？
夜校、课程等有组织的活动场合
和好友在餐馆等非正式场合
独处的时候（自己消化或线上倾诉）
在哪里都不太自在
您觉得科技园区及周边目前最缺乏哪类文化空间？（限选3项）
能学实用技能的课程空间
能安静独处、放空的空间
能倾诉交流的社交空间
能热闹解压的休闲空间
文化展览、演出空间
企业参访、音乐会等文化活动
体育健身空间
您觉得情绪状态不好时，学习新技能的效果会受影响吗？
理想中的园区青年文化空间，您最看重什么？（限选3项）
能让我真正放松，情绪被接住
能学到实用技能，对工作有帮助
能认识志同道合的朋友
离公司或住处近，顺路方便
免费或价格实惠
氛围好、环境舒适
您对园区青年文化空间建设还有什么意见或建议？（选填）
您夜间光顾公司、住处或夜校附近的饭店吗？
经常去（每周2次及以上）
有时去（每周1次左右）
偶尔去（每月几次）
从来不去
您通常和谁一起去夜间饭店？
独自一人
同事
朋友/夜校同学
恋人/伴侣
不固定
您夜间在公司周边饭店里主要做什么？
正经吃晚饭（下班太晚，晚饭变夜宵）
加班后的能量补给
下班与回家之间的“缓冲带”，坐一会儿缓缓再上路
和同事朋友聊天吐槽
一个人安静待着、放空
谈工作、聊项目、见客户
刷手机、追剧、打游戏的“第三空间”
看书、听课、写点东西
约会/相亲
没别的，就是饿，纯干饭
享受那种生活氛围
夜间公司周边饭店的餐桌上，您聊得最多的是？
吐槽领导、同事、甲方
跳槽机会与职业规划
行业风向、公司八卦（谁家又裁员了）
生活八卦、吃喝玩乐
情感与家庭
家乡与未来去留（留京还是回去）
焦虑、迷茫、人生意义
什么深的话题都不聊，纯放松
基本一个人去，没得聊
夜间您通常在公司周边饭店停留多久？
半小时以内
半小时—1小时
1—2小时
2小时以上
和在办公室相比，您觉得夜间公司周边饭店里的人际关系：
更真实，卸下了职场伪装
差不多，还是那些人设
更拘谨，反而不自在
说不清
您夜间不去公司周边饭店的主要原因是？
不饿/自己做饭/在控制体重
下班太晚，只想直接回家躺平
一个人去觉得尴尬或孤单
担心卫生和健康
附近没有合适的店
消费不划算
公司有加班餐，用不着
其他（请注明）
夜间公司周边饭店最吸引您的地方是（或您想象中它应该有的样子）？
便宜量大、烟火气足
离公司/家近，顺路
氛围松弛，一个人待着也不尴尬
老板有人情味，有“熟客文化”
深夜亮着灯，给人一种安全感
能遇到形形色色的人
出餐快、不催促、不限时
其他（请注明）
对您而言，夜间公司周边饭店更像什么？
能量补给站（胃和身体的）
情绪缓冲区（从“工作模式”切换到“生活模式”）
社交客厅（和朋友同事的固定据点）
深夜安全岛（一个人也可以理直气壮待着的地方）
信息与灵感的集散地（听到各行各业的事）
“家”的临时替代品
说不上来，就是个吃饭的地方
您在夜间食堂有过印象深刻的经历吗（遇到有意思的人、被治愈的瞬间、聊成的事）？请用关键词简单描述：
您希望深夜饭店有哪些功能？
平价夜宵（20元以内吃饱吃好）
无障碍自习/办公区
轻社交活动（读书会、观影会、桌游局）
技能交换角（“我教你摄影，你教我AI”）
行业沙龙、技术讲座
减压设施（按摩椅、白噪音舱、情绪树洞墙）
非遗文创小市集
什么都不用加，能安静吃口饭就行
交流情绪站
其他（请注明）
您希望这样的空间开在哪里？
公司园区/写字楼楼下
夜校教室附近
地铁站周边（13号线/昌平线沿线）
居住社区里
无所谓，够近就行
周末和其他休闲时间，您一般会把这种夜间饭店当作一种承托情绪和休闲的文化空间吗？