您的滑雪年限是多久？
1年以内（初学者）
1-3年（入门进阶）
3-5年（熟练水平）
5年以上（资深爱好者/专业级）
您目前的滑雪能力水平自我评级为？
零基础/刚接触
初级（能在初级道平稳滑行、刹车）
中级（可流畅滑中级道、掌握平行转弯）
高级（可驾驭高级道、掌握卡宾/野雪等技巧）
专业级（具备竞技/教学能力）
您主要参与的滑雪项目类型有哪些？
双板休闲滑行
单板公园/平花
高山速降
野雪/粉雪滑行
自由式跳台/道具
越野滑雪
您学习滑雪的主要渠道有哪些？
雪场专业教练教学
朋友/同伴带教
线上教程自学
滑雪训练营/课程
自行摸索练习
请对您当前的基础滑行能力（刹车、转弯、速度控制）进行评分（1分=非常薄弱，5分=非常熟练）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对您在不同雪况（冰面、粉雪、压雪道）下的适应能力进行评分（1分=非常薄弱，5分=非常熟练）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾在滑雪过程中发生过需要就医的运动损伤？
从未发生
发生过1次
发生过2-3次
发生过3次以上
您认为影响自身滑雪能力提升的主要障碍有哪些？
滑行频次不足，缺少练习机会
缺乏系统的专业指导
核心力量/平衡感等身体素质不足
恐惧心理限制动作尝试
装备适配度不够
雪场雪道条件限制
您是否了解或使用过标准化的滑雪能力分级评估工具？
完全不了解
听说过但未使用过
使用过1-2类评估工具
经常参考专业评估体系指导练习
您认为一份科学的滑雪能力测评问卷模板应当包含哪些核心维度？
基础滑行技能掌握程度
不同雪道/雪况适应能力
安全意识与风险防控能力
专项技巧掌握水平
滑雪运动知识储备
体能与身体素质基础
您认为标准化的能力测评对您规划滑雪进阶路径的帮助程度如何？（1分=完全没帮助，5分=帮助非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意在后续滑雪学习中参考专业测评结果调整练习计划？
您在选择滑雪学习内容时，主要参考哪些依据？
自身当前能力短板
教练的针对性建议
雪友/社群的经验分享
专业平台的进阶攻略
个人兴趣方向（如公园、野雪）
您认为定性研究方法（如深度访谈、滑行观察记录）在滑雪能力评估中的价值如何？
价值很高，可补充量化测评的不足
价值一般，可作为辅助参考
价值较低，不如量化数据直观
不了解相关方法
您更倾向于通过哪种形式接收个人滑雪能力的评估反馈？
详细的能力维度评分报告
针对性的进阶练习建议
同水平雪友的能力对标参考
教练一对一的动作纠正指导
可视化的滑行问题分析
您是否有考取滑雪教练资格证或参与竞技滑雪的计划？
有明确计划
有考虑但未确定
暂时没有相关计划
完全没有兴趣
请对您自身的滑雪安全意识（如佩戴护具、雪道规则遵守、风险预判）进行评分（1分=非常薄弱，5分=非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您日常会进行哪些与滑雪相关的辅助训练？
核心力量训练
平衡感/协调性训练
下肢力量训练
滑雪模拟机/旱雪练习
几乎不做专门辅助训练
您对滑雪能力评估或滑雪学习进阶有哪些其他的想法或建议？欢迎分享。