您的年龄段是？
55-59岁
60-64岁
65-69岁
70-74岁
75岁及以上
您是否有长期坚持健身的习惯？
是，已坚持1年以上
是，坚持了3-12个月
刚开始尝试，不足3个月
暂时没有固定健身习惯
您平时常参与的健身活动类型有哪些？
散步/快走
慢跑
太极拳/八段锦等传统养生运动
广场舞/健身操
游泳
乒乓球/羽毛球等球类运动
健身房力量/器械训练
瑜伽/拉伸类运动
其他
您每次健身的时长通常是？
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
您通常选择的健身时间段是？
清晨（6-8点）
上午（8-11点）
下午（14-17点）
傍晚（17-19点）
晚间（19点以后）
不固定
您常去的健身场所有哪些？
小区/社区公共健身区
公园/广场等户外公共空间
居家锻炼
收费健身房/健身工作室
社区老年活动中心
老年大学健身课程场地
其他
您前往健身场所的通勤时间通常是？
10分钟以内
10-20分钟
20-30分钟
30分钟以上
您选择健身场所时最看重哪些因素？
距离近、交通方便
场地安全、设施适老
费用低廉或免费
有同伴一起锻炼
有专业教练指导
有适合老年人的课程
环境舒适、人不拥挤
其他
您参与健身的主要目的是？
增强体质、预防疾病
控制体重、保持体型
缓解关节疼痛/改善慢性病症状
结交朋友、丰富社交
消遣时间、丰富退休生活
改善睡眠、调节情绪
其他
您在健身过程中遇到过哪些困扰？
不知道适合自己的运动方式，怕练错受伤
公共健身设施不适合老年人使用
缺乏专业的适老健身指导
没有同伴，难以坚持
健身场地距离太远、不方便
担心运动过量引发身体不适
收费健身场所价格过高
没有遇到明显困扰
其他
您是否接受过专业的健身指导？
经常接受，有固定教练/指导老师
偶尔参加社区/机构组织的指导课程
仅通过短视频/书籍自学
从未接受过专业指导
您平时通过哪些渠道获取健身相关知识？
医生/医护人员建议
社区健康讲座
子女/亲友推荐
短视频平台（抖音、视频号等）
电视健康节目
老年大学课程
专业健身教练指导
很少主动了解相关知识
其他
您是否会使用智能健身设备（如运动手环、智能手表、健身APP等）记录运动数据？
经常使用，每次运动都会记录
偶尔使用，想起来才记录
拥有相关设备但很少使用
没有使用过这类设备
您在使用智能健身相关产品时遇到过哪些问题？
操作太复杂，不会用
字体太小、看不清
数据看不懂，不知道有什么用
设备佩戴不舒服
功能太多，很多用不上
没有遇到问题
未使用过相关产品
其他
您每年在健身上的花费（含场地费、装备费、课程费等）大约是？
基本没有花费
500元以内
500-2000元
2000-5000元
5000元以上
您目前拥有的健身装备有哪些？
舒适的运动服/运动鞋
运动手环/智能手表
居家小型健身器材（如哑铃、弹力带、按摩仪等）
运动护具（护膝、护腰等）
瑜伽垫
其他
没有专门的健身装备
您是否愿意参加专门针对老年人设计的付费健身课程？
非常愿意，只要课程合适就会报名
比较愿意，会先体验再决定
不太愿意，更倾向免费的活动
完全不愿意
请对您目前的健身体验整体满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您身边和您年龄相仿的朋友中，坚持规律健身的比例大概是？
几乎没有
少部分
大约一半
大部分
几乎所有人都在坚持
您的家人对您参与健身的态度是？
非常支持，经常鼓励我锻炼
比较支持，会提醒我注意安全
不太关心，没有特别态度
比较反对，担心我运动受伤
您希望未来社区或相关机构提供哪些适老健身服务？
免费的适老健身指导课程
更多适合老年人的公共健身设施
定期组织老年健身社群活动
平价的老年专属健身场馆
上门健身指导服务
运动损伤预防与应急科普
其他
您认为目前面向老年群体的健身服务还有哪些需要改进的地方？欢迎分享您的真实感受和建议。